я б заплакала, чесно, якщо це написали б мені..

і це правда)

огооо о_О

:3

Всім тепла.

Ваші жалю завжди не про те, що ви зробили, а про те, чого ви не зробили. Ось тому я використовую кожну можливість.

- Кемерон Діаз

План догляду за собою за 30 хвилин на тиждень

Понеділок. Обличчя і шия.
вмиваємося з молочком або пінкою
наносимо очищувальну експрес-маску або скраб
наносимо маску навколо очей
через пару хвилин змиваємо маски
протираємо обличчя тоніком або лосьйоном
наносимо крем для повік
наносимо крем для обличчя і робимо легкий масаж
наносимо на вії поживне масло
на губи наносимо бальзам

Дзвенить таймер. У 30 хвилин цілком вклалися.

Вівторок. Тіло.
встаємо під душ, пару хвилин отмокаем
пару хвилин активно мажемся скрабом
змиваємо скраб
трьом проблемні зони антицелюлітної мочалкою
ополаскиваемся, наносимо бальзам для тіла антицелюлітний крем

Знову ж таки, це зайняло не більше 30 хвилин.

Середовище. Руки.
робимо ванночку для рук на 5-7 хвилин
прибираємо кутикули
чистимо і підпилює нігті
наносимо живильний або зволожуючий крем для рук
на нігті наносимо лікувальну емаль або спеціальне масло

Четвер. Ноги.
робимо гарячу ванночку
ніжно трьом пемзою або скрабом п'яти
чистимо і підпилює нігті
наносимо зволожуючий крем
на нігті - поживне масло або лікувальну емаль

П'ятниця. Волосся.
моє волосся
наносимо живильну маску для волосся на 15 хвилин
змиваємо маску
наносимо бальзам або масло

Субота. Збірна солянка.
ванна з морською сіллю і ароматичними маслами
грязьова маска для тіла
епіляція
бальзам з ефектом автозагара

Неділя залишаємо для закріплення результату - красиво вдягаємось і йдемо гуляти. Пройдіться по парку, подихайте свіжим весняним повітрям, побалуйте себе морозивом, порадуйте невеликий обновкою.

Зрозуміло, список процедур протягом тижня ви можете варіювати, підлаштовуючи під власні потреби, додати в свій план догляду за собою якісь свої заходи. Суть одна: виділити строго певний час кожен день для легкого і невимушеного догляду за собою. Через місяць ви помітно посвежеете, а через два - втомитеся від компліментів. Не вірите - перевірте.