Правильно!Подобається? Лайк!
Порада від Тіни Канделакі:
"Звести чоловіка з розуму дуже просто: треба надіти бюстгальтер із застібкою спереду, футболку боді з потайною застібкою між ніг і брюки стрейч з імітацією ширінки..."
Це не складно дотримуватися простих правил:
- вранці випити склянку теплої води
- обов'язково поснідати
- їсти маленькими порціями, але через 2-3 години
- їсти після 6 вечора, але за 3-4 години до сну
- їсти будь-які овочі, крім картоплі
- їсти будь-які фрукти, але скоротити споживання бананів, винограду
- їсти будь-які крупи, крім манки і білого рису
- молочні продукти не більше 1% жирністю
- їсти білок: яйця, м'ясо, курка, риба, сир, морепродукти
- НЕ є майонез, кетчуп
- НЕ їсти смажене, жирне, борошняне, солодке
- НЕ пити газовану солодку воду
- приділяти вправам хоча б 20-30 хв в день
Найголовніший внесок у виховання дитини - правильно вибраний папа... ©
Плакати корисно!
Слезотерапия - термін, звичайно, жартівливий, однак фахівці всерйоз говорять про те, що плакати корисно.
9 причин не соромитися сліз
ВОНИ ЗВОЛОЖУЮТЬ
Так звані фізіологічні сльози (ті, які не пов'язані з емоціями і утворюються постійно) відповідають за те, щоб твої очі не пересихали. Вагома причина поплакати або хоча б частіше моргати.
ВОНИ ОЧИЩАЮТЬ
Біохімік Вільям Фрей з США встановив, що емоційні сльози, викликані горем, виводять з організму токсини і гормони стресу.
ВОНИ ВТІШАЮТЬ
Згідно все того ж лікаря Фрею, сльози сприяють виробленню енкефалінів - речовини, що діє на зразок морфіну, тобто здатного пригнічувати больові відчуття.
ВОНИ ЗАХИЩАЮТЬ
Фермент лізоцим, який міститься в сльозах, має антибактеріальну та противірусну дію.
ВОНИ ДОПОМАГАЮТЬ
Як правило, ми плачемо з якоїсь причини. У стресових ситуаціях частішає пульс, тиск може злетіти до небес, так і потіємо ми так само, як марафонець на дистанції. Зменшити наслідки такого струсу для організму покликаний плач - після нього пульс і дихання сповільнюються, м'язи розслабляються, так що сльози заспокоюють не тільки душу, а й тіло.
ВОНИ ПОЛЕГШУЮТЬ...
... як душу, так і існування.
ВОНИ ЗБЛИЖУЮТЬ
На думку ізраїльського психолога Орена Хассена, плач - це еволюційний механізм, який допомагає налагодити близькі стосунки з оточуючими. Коли очі твого співрозмовника наповнені водою, а душу печаллю, важко сприймати його як суперника або загрозу своїм планам. Плачу, ми демонструємо власну незахищеність і вразливість, даємо зрозуміти, що довіряємо людині, якщо не соромимося своїх сліз в його присутності.
ВОНИ ПОЯСНЮЮТЬ
Сльози - дуже дохідливий спосіб невербального спілкування. В мить сильного емоційного потрясіння мало хто може підібрати правильні слова, а от сльози однозначно сприймаються як відчайдушний сигнал про допомогу.
ВОНИ ЛІКУЮТЬ
Деякі фахівці вважають плач важливою стадією психологічної адаптації після серйозних потрясінь.
Я друзів не вибираю. Це заняття безглузде і марне. Мені набагато цікавіше обирати овочі на ринку. Друзі - це подарунки долі.
Іван Ургант
ВАЖЛИВІ ПОРАДИ ПО ДОГЛЯДУ ЗА СОБОЮ
Порада № 1
Щоранку натщесерце, з'їдайте 1 столову ложку лляного насіння. Ретельно розжовуючи і запиваючи склянкою теплої води. Через півгодини можна їсти.
Що це дасть?
Це засіб чудово очищає організм. Завдяки цьому шкіра стане більш гладенькою і свіжою. Буде спостерігатися невелике, але здорове схуднення. Так само, насіння льону зміцнює волосся і нігті.
Увага! Насіння льону можна вживати при наявності в організмі каменів.
Порада № 2
Щодня вживати в їжу салат з вареного буряка. На сніданок чи на вечерю, як буде зручно.
Що це дасть?
Буряк - унікальний очищувач крові. А здоров'я крові, це важливий показник гарної зовнішності. Це засіб так само позитивно впливає на стан шкіри і роботу внутрішніх органів.
Порада № 3
Кожен день, за годину до сну, наносите на обличчя суміш гліцерину і вітаміну Е. Суміш готувати дуже просто. На 30 грамів гліцерину, беремо 10 капсул вітаміну Е. Капсули проткнути голкою і вичавити масло в пляшечку. Все це можна придбати в аптеці за низькою ціною. Перед нанесенням засобу потрібно очистити шкіру обличчя і зробити легкий масаж м'якою щіточкою, щоб поверхня злегка почервоніла. У цьому стані клітини максимально вбирають поживні речовини. Є один недолік - шкіра стає трохи липкою, поки гліцерин розчиняється. Щоб пом'якшити неприємні відчуття, збризніть шкіру освіжаючим тоніком.
Що це дасть?
Щоранку ви будете спостерігати вдячну реакцію шкіри на таке харчування. Зморшки будуть згладжуватися, а колір вирівнюватися. Дуже ефективний засіб від «гусячих лапок» в куточках очей. Пробуйте і коментарі будуть зайві.
Порада № 4
Щодня вживайте в їжу не менше 50 грамів горіхів. Будь-які, які вам подобаються.
Що це дасть?
Волосся і нігті скажуть вам ВЕЛИЧЕЗНЕ спасибі вже через 2 тижні.
Порада № 5
Раз в три дні робимо маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеним до консистенції каші з додаванням рослинної олії (краще реп'яхової або з зародків пшениці). Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хвилин, змиваємо.
Що це дасть?
Результат даної маски говорить сам за себе. А після місяця регулярного застосування, ви просто не дізнаєтеся в розкішній хвилі, свої колишні волосся.
Рада № 6
Заведіть собі шкарпетки для сну. З натурального волокна. Х/б або шерсть. У залежності від часу року. Перед сном, після душу, рясно змащуємо ноги вершковим маслом з додаванням кількох крапель м'ятного масла. Потім нанизуємо шкарпетки і лягаємо спати в такому вигляді.
Що це дасть?
Через місяць ваші ніжки стануть предметом заздрості і захоплення. Ця процедура, пройдена за місяць до пляжного сезону, послужить вам добру службу. Ви зможете з гордістю демонструвати свої босі ступні.
Порада №7
Тепер подбаємо про віях. Вам знадобиться порожній тюбик з-під туші для вій. Гарненько миємо його всередині за допомогою рідної намиленою пензлика. Просушуємо. Капаємо всередину масло зародків пшениці. Всі! Готове домашнє засіб для зміцнення і зростання ваших, втомлених від фарби, вій. Перед сном, наносимо масло по всій довжині. Пензликом, це робити дуже зручно. Не потрібно занадто рясне нанесення. Досить зовсім небагато змастити волосинки.
Що це дасть?
Через місяць ви побачите, що вії стали гущі, підросли і явно збадьорилися.
Порада № 8
Подбаємо про шкіру тіла. Беремо одну склянку морської солі (хоча звичайна кухонна, з йодом, теж підійде), додаємо один стакан жирної сметани. Після купання, надівши рукавицю-мочалку, ретельно масажуючи все тіло, включаючи шию, з отриманої кашею, потім змиваємо теплою водою. Не лінуємося і робимо це після кожного купання. Суміш можна зберігати в холодильнику.
Що це дасть?
Сіль знімає ороговілі частинки з поверхні і дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, то незабаром вони залишаться в минулому. Сметана пом'якшує дію солі, не дозволяючи їй дряпати ніжну шкіру, а також живить клітини. Чи треба пояснювати, що регулярне застосування, дасть чудовий результат.
Порада № 9
Ще раз про шкіру. Буде чудово, якщо придбаєте для себе такий скарб, як амарантова олія. Основна складова частина цього чудо-продукту, це сквален. А він, у свою чергу, є одним з основних компонентів нашої шкіри. Олія усмоктується практично на 100% і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними неприємностями, поза конкуренцією! Користуватися маслом амаранту можна і потрібно щодня, змащуючи і тіло, і особа.
Що це дасть?
Це дасть позбавлення від дуже багатьох проблем. Єдиний недолік олії, це його ціна. Хоча воно, безперечно, цього варто.
Порада №10
Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття. Просто додайте в неї кілька крапель ментолового масла (на 1 літр - 5 крапель) і обполіскуйте свої локони після кожного миття.
Що це дасть?
Навіщо це робити? Питання відпаде відразу після того, як вперше спробуєте. Неймовірна свіжість шкірі голови і легкість. Це засіб навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою. Відмінно допомагає при надмірній жирності волосся.
Немає коментарів:
Дописати коментар