Іноді я червонію без причини,
Картинно посміхаюся, як в кіно -
Закохалася я! В одруженого чоловіка...
Причому вже досить давно.
Я для нього краще фарбую губи,
Наряди підбираю в тон до очей,
А він твердить, мовляв, виглядаю я краше
В розтягнутій футболці вранці.
У відповідь я посміхаюся безпричинно,
І думаю, що він, звичайно, бреше.
Я закохана в одруженого чоловіка!
Про нього мрію ночі безперервно,
І осінь ця здається мені солодкої,
Загадковими - шарудіння листя...
Він їсть - а я милуюся ним крадькома,
Красивим вольовим підборіддям.
Ми мало часу разом з ним ділимо,
Адже у нього робота і сім'я...
І тільки раз, один лише раз на тиждень
Можу весь день бути поруч з милим я.
Іноді я червонію без причини,
Чомусь посміхаючись в тиші...
Закохалася я в одруженого чоловіка...
Але щастя в тому, що він одружений... на мені!
Розуміємо один одного з півслова,
Синочок пустотливий росте у нас...
Я мужа свого закохалася знову,
Напевно, вже в сто перший раз!
20 корисних порад для самовдосконалення.
1. Ходити сходами.
Піднімаючись по сходах, людина спалює 11 калорій у хвилину - саме стільки ти б витратила, бігаючи підтюпцем.
2. Допомагати шлунку.
Чашка м'ятного чаю після їжі сприяє травленню і запобігає здуття живота.
З. Не забувати про ноги.
Щоб стопи були м'якими, як у немовляти, не лінуйся їх відлущувати і живити.
4. Качати прес.
Щоб живіт став плоским, не забувай виконувати спеціальне вправу: ляж на підлогу, зігніть коліна, стопи притисни до підлоги, руки - на потилиці. Напружуючи м'язи живота, піднімай тулуб так, щоб відривалися від підлоги плечі і лопатки. Затримайся в такому положенні повільно порахуй до чотирьох), потім опускайся назад. Вдихай повітря лежачи на спині, а піднімаючись - видихай.
5. Випрямляти волосся.
Дівчина з гладкими волоссям виглядає стрункішою за рахунок прямих вертикальних пасом.
6. Вибирати колір.
Носи одяг одного відтінку. Неважливо, якою вона буде, - чорною або кольоровою, - візуально це створить ефект більш стрункого силуету.
7. Є сухофрукти.
Наприклад, курагу, чорнослив, інжир - вони багаті вітамінами і мікроелементами.
8. Вибирати шоколад.
Май на увазі, що корисний тільки темний - в ньому мало цукру і багато какао-бобів (близько 70%). Він допомагає контролювати рівень цукру в крові і, відповідно, твоє бажання поїдати солодке у великих кількостях.
9. Харчуватися регулярно.
Якщо ти не поснідала, замість обіду просиділа на нараді у боса, а в перерві швидко перекусила бутербродом, у твого тіла просто не буде сил залишатися красивим.
10. Подружитися зі спортом.
Пам'ятай - важлива якість, а не кількість занять. Навіть короткі десятихвилинні тренування здатні поліпшити твою фігуру.
5 причин випити воду з лимоном натщесерце вранці:
Імунітет
Ти зміцниш імунну систему. Лимон багатий вітаміном С і калієм. Він стимулює мозок і нервову систему, контролює кров'яний тиск.
Баланс рН
Напій вирівняє лужний баланс, адже лимонна кислота підвищує кислотність.
Фігура
Ти зможеш швидше худнути. Сік лимона містить пектин, який допомагає організму боротися з почуттям голоду. Крім того, було доведено, що люди, які підтримують лужну дієту, худнуть набагато швидше.
Шкіра
Ти помітиш, як твоя шкіра очиститься. Крім того, вітамін С сприяє зменшенню зморшок і зникненню плям на шкірі, оскільки видаляє токсини з крові.
Антикофе
Якщо у вас є шкідлива звичка щоранку пити каву, то склянка лимонної води з успіхом допоможе від неї позбутися. До речі, підбадьорливий ефект води з лимоном не менше, ніж у кави!
Причина Бонусна!
Склянка води - це боротьба із зневодненням організму, з самого ранку всі системи почнуть працювати правильно і в першу чергу - надниркові залози, які виділяють гормони. Організм буде готовий до стресу, і цілий день зможе функціонувати нормально.
Корисні поради!
1.Догляд за ногами.
Відчуваєте напругу в ногах після важкого робочого дня? Як тільки повернетеся додому, наберіть в таз теплої води, змішаної з невеликою кількістю солі для ванн, і потримайте ноги у воді близько 10 хвилин.
2.Догляд за обличчям.
Перед сном очищайте обличчя від бруду, накопиченої за день. Використовуйте засоби для вмивання. НЕ МИЛО. Раз або два в тиждень робіть пілінг. Для цього найкраще підійдуть домашні скраби і домашні креми.
3.Нічний крем.
Настав час застосувати будь-яке лікування, необхідне Вашій шкірі. Це може бути зволожуючий, живильний або відбілюючий крем. За ніч статутна за день шкіра насититься і наповниться сил. Можна використовувати той же крем для шиї і рук.
4.Волосся.
Хоча масла і не еліксир життя для волосся, але вони підтримують еластичність і тонус ваших волосся. Нанесіть на ніч масло, а вранці вимийте волосся з вашим шампунем.
Нагрійте невелику кількість олії (оливкова, мигдальне або кокосове). У масажуйте тепле масло у волосся і шкіру голови круговими рухами близько 8-10 хвилин. Ви можете це робити одночасно з прийняттям ножних ванночок.
5.Рицинова олія.
Використання касторової олії для брів і вій зроблять їх густіше і довше. Для втомлених очей добре використовувати примочки з охолодженим ромашковим відваром або просто скибочки огірка. Тертий огірок сам по собі або в суміші з морквяним соком зменшує темні кола під очима і провисання шкіри.
6.Губи.
Змастіть губи вазеліном, і ви будете спати як дитина, і прокинетеся як фея.
Рада з усіх рад: "Треба навчитися менше говорити, менше їсти, менше довіряти. І навчитися більше спати, більше читати, більше займатися спортом".
Порада від Тіни Канделакі:
"Звести чоловіка з розуму дуже просто: треба надіти бюстгальтер із застібкою спереду, футболку боді з потайною застібкою між ніг і брюки стрейч з імітацією ширінки..."
Немає коментарів:
Дописати коментар