Корисні поради, які допоможуть покращити життя
● Кожен день прибирайтесь у своїй кімнаті, викидаючи непотріб і поливаючи улюблені рослини.
● Протирайте обличчя замороженим відварів ромашки (тобто кубиками льоду)
● Геть відмовтеся від фаст-фуду.
● Робіть ранкову зарядку.
● Медитуйте - просто розслабтеся, включите приємну музику, не думайте ні про що.
● Дізнавайтеся щось нове кожен день.
● Читайте. Хоча б по 10-15 сторінок щодня.
● Приділіть хоча б годину своїм батькам. Допоможіть по дому, поговоріть, дізнайтесь про їх проблеми і переживання, дайте їм якусь пораду.
● Говоріть людям приємні слова і компліменти.
● Відмовтеся від нецензурних висловів та слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
● Робіть по одному маленькому доброї справи кожен день.
● Доглядайте за собою - зробіть парову ванночку для обличчя, пілінг, побалуйте тіло зволожуючим лосьйоном.
● Відмовтеся від косметики. Або від тонни косметики. Хоча влітку дайте шкірі подихати.
● Вчіть красиві, надихаючі вас вірші.
● Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.
● Відмовтеся від усіляких шкідливих звичок.
● Спробуйте стати вегетаріанцем хоча б на місяць. Раптом сподобається? ;)
● Заведіть щоденник своїх успіхів.
● Економте гроші.
● Займіться йогою.
● Думайте тільки про хороше - все обов'язково збудеться!
Приємно бачити, коли людина посміхається. Але вдвічі приємніше, коли причина його усмішок - це ти!
Якщо твоя кохана жінка подобається комусь ще, це не привід для ревнощів. Значить, ти зробив правильний вибір. Це привід для гордості - в твоїх руках чиясь мрія!
Правильно малюємо стрілки. Забираємо на стіну, щоб не забути.
25 порад, за допомогою яких ти очаруешь всіх.
1. Забудь про недоліки. Краще частіше думай про свої достоїнства. Це перша і основна заповідь.
2. Менше сиди вдома. Навколо купа всього цікавого! Досліджуйте навколишній світ і поділися новими відкриттями з друзями та коханим хлопцем.
3. Умій слухати. Поважай чужу думку. Не нав'язуй свою.
4. Пахни собою. Знайди «свій» парфум і залишайся йому вірною, адже запахи асоціюються з людьми.
5. Доглядай за бровами. Очі - дзеркало душі, але не варто забувати і про оправу! А взагалі коректувати форму брів раджу у фахівця.
6. Не бійся змінюватися. Розвивайся, рухайся вперед. Будь різнобічної, не зациклюйся на одному. Пробуй. Шукай себе.
7. Будь захопленою. Наприклад, навчися фехтувати на самурайських мечах. Адже будь-який хлопець мріє зустрічатися з супер дівчиною.
8. Запасися цукеркою. Всі реклами твердять, що свіже дихання полегшує розуміння. Так воно і є!
9. Стеж за кроками. Нехай хода буде жіночною, що летить. Не треба постійно дивитися під ноги, сутулитися і поспішати.
10. Більше читай. З цікавою людиною хочеться спілкуватися.
11. Їж. З апетитом і красиво. Слово «дієта» дратує.
12. Фірмовий рецепт. Навчися готує хоча б одне блюдо і радуй близьких їм. Навіть якщо це звичайний яблучний пиріг :)
13. Не підвищуй голос. Тримай себе в руках. Запальні і скандальні натури відштовхують.
14. Даруй подарунки. Маленькі і навіть саморобні. Просто так. Тому що у тебе гарний настрій :)
15. Бережи волосся. Химерна зачіска - це, звичайно, добре. Але тільки для урочистих випадків. А волосся, до якого хочеться доторкнутися, виглядають як у романтичних панночок з фільмів про піратів ;)
16. Відчуй різницю. Одягайся сексуально, але не вульгарно. Або коротка спідниця, або відкрита кофта, або яскрава помада. Всі разом - ніколи!
17. Не будь дуже розумною. Дратує, коли дівчина, бажаючи продемонструвати свій інтелект, сипле цитати через фразу.
18. Не смикайся. Не ганяй крихти по столу, не мни серветки, не колупай корінець книжки. Такі жести жахливі. Замість того, щоб нервово тискати волосся, сдуй пасмо чуба з особи. Багато хто вважає це сексуальним.
19. Роби ручки. Не забувай про манікюр. Доглянуту руку кожному хлопцеві захочеться тримати в своїй руці.
20. Частіше усміхайся. Нехай всі знають, що ти щаслива.
21. Не заощаджуй на аксесуарах. Носи знак відмінності. Нехай навіть самий маленький.
22. Менше говори про себе. Нехай оточуючі самі запитують.
23. Дивись в обидва. Коли розмовляють з людиною, який цікавий, дивляться в очі. Саме це і називається вмінням будувати вічка, а не манірно закочування орбіт.
24. Пам'ятай про ЧЮ. Не бійся сміятися над собою. Це свідчить про твоє почуття гумору.
25. Згадай дні народження всіх. Це дуже важлива річ. Склади список і своєчасно на нього вітай.
Народне засіб від прищів:
В 1 склянку окропу додайте 1 чайну ложку цукру, і стільки харчової соди. Розмішайте до розчинення інгредієнтів, змочити в цій суміші ватний тампон, і добре протріть ділянки шкіри з прищами. Потім вмивайтеся прохолодною водою з милом, бажано господарським. Після вмивання змастіть вершковим маслом шкіру, там, де ви її протирали розчином, це зніме можливе подразнення і почервоніння. Через годину вмийтеся знову, але вже без мила.
Як правильно вмиватися
Щоб усунути подразнюючу дію жорсткої води, її необхідно пом'якшити. Це досягається як мінімум кип'ятінням. Пом'якшити жорстку воду можна також, додавши на один літр води 14 чайної ложки питної соди, або 12 чайної ложки борної кислоти, або 1 чайну ложку соку лимона, або 1 столову ложку гліцерину (для жирної шкіри).
А ще краще користуватися дощовою або сніговою водою, в якій немає дратівливих речовин.
Дуже велику роль при вмиванні грає температура води. Постійне застосування холодної води, особливо в холодну погоду, погіршує живлення шкіри, викликає тимчасове звуження судин і гальмує кровопостачання. Це викликає затримку діяльності потових і сальних залоз і зменшення виділення шкірного сала на поверхню шкіри (зниження захисної функції), що призводить до втрати еластичності, викликаючи сухість і в'ялість шкіри.
Гаряча вода при тривалому застосуванні викликає стійке розширення поверхневих судин шкіри і послаблює їх стінки, що веде до їх поступового руйнування, і, як наслідок, втрати еластичності шкіри і купирозу. Крім того, гаряча вода сприяє розслабленню поверхневих м'язів, що в подальшому призводить до в'ялості шкіри і передчасної появи зморшок. Умивання гарячою водою категорично протипоказано тим, у кого на обличчі є розширені капіляри.
Висновок: постійне умивання або холодною або гарячою водою створює проблеми шкіри, тобто ти сама робиш шкіру проблемною.
Умиватися слід не холодною і не гарячою водою, а водою кімнатної температури (20-23гр). Раз на тиждень корисно вмиватися теплою водою поперемінно з прохолодною, викликаючи контрастне роздратування - по 7 разів. Це своєрідна гімнастика для судин. При підвищеній чутливості шкіри слід користуватися кип'яченою водою навпіл з молоком в теплому вигляді.
Немає коментарів:
Дописати коментар