впізнаєте себе? )

---

- Іди їж кашу!

- Ти ж начебто суп варила?
- Мало що я варила.

---

От би.... відпочити настільки, щоб захотілося попрацювати... !

---

З'їсти мене хотіла смуток-туга... Вдавилася, сволота, з першого шматка!

---

:-****

---

Прибираємо Боки за 20 занять!

1.млин - 100 разів
2.тягнемося за ручками - по 40 разів
2. нахили в сторони - по 40 разів
2.нахили до ніг - по 40 разів
3.піднімаємо ніжки - по 40 разів

___________________________________________________

"Ходила" на сідницях - отримала красиву попу.

Як робити: треба сісти на підлогу, ноги витягнути вперед, а руки покласти перед собою. Далі, не рухаючи ногами, «повземо» за рахунок піднімання і пересуву то одного, то іншого стегна. Для сильнішого ефекту повзаємо як вперед, так і назад.

___________________________________________________

1. Випивати не менше 2 літрів рідини на добу.
2. Не пити алкоголь, тільки якщо трохи червоного вина.
3. До сніданку натщесерце випивати склянку води з медом і лимоном. Почекати 20 хвилин, а лише потім снідати.

___________________________________________________

8 заповідей стрункої фігури:

1. Носи підбори
2. Не зловживай дієтами
3. Частіше смійся
4. Полюби грейпфрути
5. Стеж за калоріями
6. Тримайся прямо
7. Поважай протеїни
8. Борися з целюлітом

___________________________________________________

- 40 разів зроби прес
- 60 нахилів (20 вліво, 20 вправо, 20 вперед) (щоб сформувати талію)
- 20 поворотів (щоб прибрати складки)
- 30 присідань (попа стане гарніше)

Полюби своє тіло, і воно відповість тобі взаємністю(с).

p/s додай до себе на стіну щоб не втратити.

---

За 2 дні - 2-3 кг.

1 день.
варений рис 250 гр.(без солі)
2 грейпфрута.
салат з капусти.
зелений чай.

2 день.

2 грейпфрута.
2 зелених яблука.
зелений чай.

організм очищається, і потім легше переносити подальші дієти.

бажаю всім удачі.

---

Знайоме? )

---

Бережіть дружину, наступна може бути ще гірше!

---

Незвичайне

---

- Мила, ти що, образилася?

- Ні, я за сокирою))

---

Колишній наговорив стільки гидоти про мене, що я навіть заплакала. Від жалю до нього.

Це ж треба, стільки років прожив з такою жахливою поганню...

---

Якщо Бог не дав тобі те, що ти хотіла... значить, Він дасть тобі - краще, але пізніше...

---

Я вірна, поки вірні мені, я чесна, коли чесні зі мною, я добра, поки ви цього заслуговуєте!

---

Коли слова зайві...

---

БЛОНД БЕЗ ЖОВТИЗНИ!

- 2 ст. л. реп'яхової олії
- 1 ст. л. меду
- 1 жовток
- сік половинки лимона
- 50 р. вершкового масла, розтопленого.

Нанести суміш на годину на вологі волосся. Змити.