Сніданок у постіль

---

Сніданок у Тіффані :)

---

НЕ ЗАБУВАЙТЕ СНІДАТИ!

самі корисні сніданки:

- яєчня або омлет
- вівсяна каша з додаванням фруктів або сухофруктів
- мюслі, заправлені соком або молоком
- гречана каша з молоком
- фруктовий салат

- овочевий салат із зеленню
- сир з фруктами
- цільнозерновий хліб
- йогурт
- низькокалорійний сир

---

10 найкорисніших сніданків:

1.яєчня або омлет
2.вівсяна каша з додаванням фруктів або сухофруктів
3.мюслі, заправлені соком або молоком
4.гречана каша з молоком
5.фруктовий салат
6.овочевий салат із зеленню
7.сир з фруктами
8.цільнозерновий хліб
9йогурт
10.низькокалорійний сир

---

Фріттата - сніданок спортсмена!

Корисний і в той же час ситний сніданок, який відмінно підійде і для чоловіків, так що можете сміливо готувати відразу подвійну порцію.

Інгредієнти:
- 4 яйця;
Показати повністю...

---

Сніданок у Тіффані :)