Схуднення - це наука управління собою.

ДІЄТА НІКОЛЬ РІЧІ :

Ніколь Річі по праву належить рекорд в боротьбі з власною вагою. Кілька років тому Ніколь була досить пухкенька за голлівудським стандартам дівчина. Але, взявши участь у реаліті-шоу The Simple Life разом з подругою дитинства Паріс Хілтон, Ніколь придбала всесвітню популярність і вирішила впритул зайнятися власною зовнішністю.
Тільки завдяки цій дієті Ніколь вдавалося за 3 дні позбавлятися від зайвих 3-4 кг.
Сніданок: круте яйце без солі і чашка зеленого чаю.
Обід: 200 г знежиреного сиру і стакан чаю без цукру або 150 г відвареної курки зі склянкою свіжовичавленого апельсинового соку.
Вечеря: 150 г риби або овочі приготовані на пару.
Вечеря повинна бути не пізніше 17:00!

Це просте і корисне засіб для позбавлення від зайвої ваги.

Змішайте 1 столову ложку лимонного соку і 2 столові ложки меду з 1 склянкою теплої води. Приймайте такий напій щоранку на порожній шлунок.
Це допоможе Вам позбавитися від зайвих кілограмів, а так само підтримає Ваше тіло в хорошій формі.

Це просте і корисне засіб для позбавлення від зайвої ваги.

Целюліт на 70% - це наслідки того, як ти харчуєшся. Дієтологи стверджують, що вживаючи в їжу правильні продукти, ти зможеш позбутися проблемних зон.

- Введи в свій раціон все зелене: яблука, селера, огірки.
- Випивай близько 2 літрів рідини в день. Воду пий за 30 хвилин до їжі і через годину після. З 19:00 не пий взагалі.
- Не виключай з раціону жири. Рослинні олії підтримують еластичність шкіри, а амінокислоти риб'ячого жиру руйнують погані жири. Три рази в тиждень їж рибу: 150г форелі, сьомги або лосося.
- Дієтологи не наполягають на тому, що вечеряти потрібно до 18:00. Просто воздерживайся від їжі за 3 години до відходу до сну.
- Виключи з раціону мариновані, солоні, солодкі та гострі продукти.
- Не пий газовану воду З неї поживні речовини в організмі неправильно засвоюються і йдуть в жирову тканину.

Це просте і корисне засіб для позбавлення від зайвої ваги.

ЖІНОЧА ДІЄТА ОЧИМА ШЛУНКА

ПОНЕДІЛОК:
Ранок. Так-так... Одяглася, вийшла з дому і пошкандибала на роботу. А снідати хто буде? Ага, давай, покури ще! А ось я тобі зараз ...! Опа! Погано, так? Нема чого курити на голодний шлунок.
День. Ну, все ясно, в суботу їй здалося, що в неї целюліт і з понеділка ми на дієті. Ну, ні, я тобі не чубчик, зі мною такі експерименти не пройдуть!
Вечір. ЖЕРТИ ХОЧУ! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ВИМАГАЮ СВИНЯЧУ ВІДБИВНУ!!!
Ніч. Фіг тобі, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мені до твоєї дієти фіолетово. Ех, борщику б зараз, та зі сметанкою...

ВІВТОРОК:
Ранок. Та-а-ак!.. Твій капустяний листочок стравохід з голодухи переварив, до мене навіть не дійшло нічого! Блін, ну і дура мені дісталася! Всю ніч заздрив шлунку Наталії Крачковской.
День. Кефір?? Беее... НЕ ЛЮБЛЮ КЕФІР!!!
Вечір. Бурлю з останніх сил - не звертає на мене уваги, гадина!
Ніч. А ще смачно, якщо молоду картопельку обсмажити у вершковому маслі, з золотистою скоринкою і зі сметанкою... бурлл...

СЕРЕДА:
Ранок. Перепало трохи салату - росте ж на землі така погань!..
День. Здорово, кефір! Треба тебе повільніше перетравлювати, а то сиди тут потім до завтра один, як дурень.
Вечір. Від мене нічого не залишилося - треба мною сміються органи малого тазу. Я ссохся, стиснувся!
Ніч. Ось, пам'ятаю, коли ми жили у батьків, кожен вечір на вечерю суп був! І салат. І друге з м'ясним гарніром... Ех, і чого тебе понесло в самостійне життя? !.

ЧЕТВЕР:
Ранок. Хоч би не курила вже! Ну, та нічого, так ... потошнит і відпустить? А де покладений мені салат? ! ДЕ САЛАТ? ! Свавілля!
День. Ура!! Кефір! Ще хочу! ааааа! ЩЕ КЕФІРУ!!!
Вечір. Розмовляв з кишечником. вони там теж всі в шоці! Ой, Ой, обережніше! Такі великі сливи, і все мені? ! Блін, все, пішов перетравлювати!
Ніч. Ці дувацкие сливи... фсе ніяк не допевевавиваю їх, замучився весь!.. Вибачте хлопці, відправляю вам, що можу - ви вже там далі самі з ними розбирайтеся, вас там 8 метрів, а я один!

П'ЯТНИЦЯ:
Ранній ранок. Сидимо в сортирі, проводжаємо сливи.
Ранок. З розуму зійти! Я отримав йогурт! Може, сливи вправили їй мізки? !
Обід. Кефір. І батьківщина щедро поїла шлунковим соком тебе...
Вечір. Сидимо в ресторані з мужиком якимось, нюхаємо чужу їжу... ТИХО! Він їй сказав, що вона сильно схудла! Що вона відмінно виглядає! Ну? ! Ай, молодчинка! Ай, та чоловік!!! Зараз я буду їсти!!!
Пізній вечір. Тааак! Що тут у нас? ! Гриби? А ця? Ік! Мартіні? Бу-бурллл... О, горілочка... поважаю... Заткнись, печінка, всссе під контролем!..
Ніч. Прощайте, грибочки! Горілочка, прощай! Картопелька!... Щоб ти подавився, Ихтиантдр! Як подумаю, скільки добра пропадає! О, мінералкою, заходь! МИ ЯК РАЗ НА ДІЄТІ!)))

fashionclubs

понеділок, 8 грудня 2014 р.