Як зробити грубі п'яти оксамитовими за 4 дні
Даємо гарантію, що від грубої шкіри на п'ятах ви позбудетеся за 1-4 дні залежно від занедбаності проблеми.
Нам знадобиться всього-то:
1. Крем для ніг і ступень, будь-який, але краще жирний, з камфорою.
2. Терочка для шліфування (Не пемза! не терка з зубчиками!)
3. 10 хвилин вільного часу в перший день і по 5 хвилин в інші дні.
Спочатку застереження:
- Ніколи не зрізайте огрубілу на п'ятах за допомогою бритви. Вона наросте дуже швидко і стане ще грубіше.
- Використання крему для п'ят без видалення ороговілої шкіри - безглузда трата крему і часу.
- Всупереч всім радам - не видаляйте огрубілу шкіру після ванни. Інакше разом з огрубевшими ділянками будете видаляти і розпарену нормальну шкіру. Від цього вона буде наростати усе швидше. Видалити ороговілі частинки потрібно ДО водних процедур.
Тепер, власне, процедура.
За один день в божеський вигляд ви п'яточки не приведете. Але навіть якщо вони у вас в жалюгідному стані - їх вид днів через 5 вас приємно здивує.
День перший.
ПЕРЕД душем або ванною змастіть п'яти кремом, трохи походіть. Потім злегка намочіть терочку водою і струсіть зайву воду. Вона повинна бути трохи вологим. Цієї вологою теркою починайте обробляти СУХІ п'яти. П'яти ні в якому разі не мочіть, інакше ефекту не буде. Через кілька секунд - зазвичай від 10 до 20 - стара шкіра почне скочуватися катишкамі і відпадати. Якщо процес припинився - знову злегка змочіть терочку і продовжуйте процедуру. Стару ороговілу шкіру ви побачите власними очима на полотенчике, або на дні ванни, якщо ви робите це стоячи у ванній. Повторіть весь процес 2-3 рази. І на сьогодні вистачить. П'яти вже стали значно краще виглядати, чи не правда?
Тепер прийміть душ, змастіть п'яти кремом і залиште в спокої.
А якщо вони були лише злегка огрубевшими - все, що потрібно для них, ви вже зробили і з ними вже має бути все в порядку.
День другий і всі наступні.
Якщо п'яти ще не в порядку - точно також, СУХІ п'яти обробіть ЗЛЕГКА вологою терочкой перед душем або ванною, поки стара шкіра не скачається. Після душу змастіть кремом. Але сьогодні достатньо лише одного разу. Якщо п'яти ще не ідеальні - повторіть на наступний день.
Дивіться самі, скільки вам потрібно процедур, але зазвичай до 4-5 дня п'ятки вже виглядають, як у немовляти, навіть вранці, а не тільки після душу - м'які, гладкі, до них приємно доторкнутися пальчиками і погладити.
Надалі просто стежте за станом п'ят і по мірі необхідності повторіть легку шліфування. І, звичайно, не забувайте змащувати кремом вранці і після душу.
Як складеться доля ніхто не знає...Живи вільно і не бійся змін. Коли Господь чогось забирає, не прогав того, що він дає взамін.
Сильна жінка - це коли всі її плани летять до чортів, a вона при цьому посміхається, виглядає відмінно і знає, що якщо не буде так, як їй потрібно, значить буде ще краще.
Я сумую. Навіть якщо не кажу тобі цього. Я дуже потребую тебе...
Покращуємо кожен сантиметр свого тіла!
Ми пропонуємо прийоми, які дадуть швидкий результат.
Груди
СТРАТЕГІЯ: Будемо реалістами: крім пластичної хірургії, немає інших способів кардинально змінити обсяг і форму бюста. Але холодний душ надає шкірі тонус, а спеціальні засоби, нанесені після, зміцнюють і підтягують груди
ВПРАВИ: Щоб «підняти» груди, треба зміцнити і підтягнути грудні м'язи. Регулярно віджимався
у положенні стоячи на колінах.
ПРИЙОМИ: Правильно підібраний бюстгальтер може зіграти вирішальну роль.
Руки
СТРАТЕГІЯ: Зазвичай ми приділяємо увагу тим частинам рук, які самі бачимо... І зовсім забуваємо про задню поверхню. Циркуляція крові в цій зоні слабка, і щоб посилити її, потрібно робити масаж задньої
і внутрішній поверхні плечей з допомогою підтягуючого засоби
ВПРАВИ: В положенні стоячи візьми по гантелі в кожну руку, долоні дивляться вперед. Підніми руки через сторони до рівня плечей, згинаючи лікті. Потім випрями їх над головою. Зроби це вправу як можна повільніше, контролюючи кожний рух, і постарайся повторити 15-20 разів.
ПРИЙОМИ: Коли ти одягаєш відкритий топ, скористайся нашим секретом. Нанеси легку лінію з допомогою блідо-золотистого коректора або розсипчастої пудри спереду від ключиці
до ліктьового згину. Це відволіче
увагу від задньої (поки ще недостатньо підтягнутою) поверхні плеча.
Живіт
СТРАТЕГІЯ: Спеціальний масаж допоможе зменшити здуття живота і зробить його більш плоским. Масажуй навколо пупка за годинниковою стрілкою (сильно натискати не треба). Цей прийом працює ще краще, якщо робити масаж з підтягуючим кремом.
ВПРАВИ: Швидкого результату можна досягти, якщо регулярно качати прес. Ляж на спину, ноги випрями і розслаб, руки прибери за голову. Злегка прогнися, щоб поперек утворила над підлогою помітну арку. Піднімай корпус від підлоги - на 45 градусів, потім повільно опускай. Найголовніше - не напружувати шию, тому не притискай підборіддя до грудей і стеж за диханням. Почни з 20 повторів і поступово збільшуй кількість підняттів корпусу до 30-40.
Сідниці
СТРАТЕГІЯ: Перша умова красивих сідниць - гладка шкіра. Щоранку перед душем витрать дві хвилини на те, щоб розтерти тіло жорсткою щіткою. Якщо час дозволяє, зроби пілінг, а після душу нанеси крем, що володіє підтягуючим і відновлюючою дією.
ВПРАВИ: Зробити сідниці пружними можна за допомогою широко відомого, але досить важкого вправи «пістолетик». Сядь навпочіпки, спираючись на обидві ступні (не на шкарпетки!). Потім відірви одну ногу від підлоги і тримай її у витягнутому положенні. Напружуючи сідничні м'язи, передні м'язи стегна і гомілки, повільно підніміться на одній нозі. Потім повільно повернися у вихідну позицію. Повторюй цю
вправу по 10 разів для кожної ноги.
ПРИЙОМИ: Ти можеш надати попі потрібну форму за допомогою спеціального підтягуючого білизни.
Немає коментарів:
Дописати коментар