Родичі приїхали

---

Є дороги, які потрібно пройти в поодинці... Є моменти, де потрібно ставити крапку... Є ситуації, коли варто прощатися... І люди, до яких краще не повертатися.

---

Якщо ти мене любиш, значить, ти зі мною, за мене, завжди, скрізь і за всяких обставин.

В. О. Маяковський

---

Обожнюю, коли маленьким діткам говориш покажи як ти мене любиш, і вони обіймають тебе з усією силою і щирістю.

---

Ніколи не втрачайте надії і віри в краще, тому що після самою чорної ночі завжди приходить світлий день, і навіть після самої сильної зливи яскраво світить сонце.

---

Питаю сусідського хлопчика, якому і 3-х років немає:

- Як справи?
- Добре.
- У садочок ходиш?
- Так.
- З ким в садку граєш?
- З хлопчиками.
- А з дівчатками чому не граєш?
- Грошей немає.

---

Іноді добре повернутися назад, щоб подивитися, як все змінилося.

---

угумс)

---

!!!

---

Які бувають розвантажувальні дні?

За складом розвантажувальні дні діляться на:
- вуглеводні - яблучні, кавунові, огіркові та ін;
- жирові - сметанні або вершкові;
- білкові - м'ясні, сирні, кефірні, рибні;
- комбіновані (комплексні).
При виборі розвантажувального дня орієнтуйтеся на свої смаки, звички, проте починати розвантаження організму найкраще з м'ясного, сирного або сметанного дня, так як вони легше переносяться, і за ефектом приголомшливі!
Бажано проводити розвантаження в певні дні тижня, тоді організм звикне і буде їх чекати. Перший час вам буде важко звикнути до розвантажувальним дням, але вже з 2-3 рази, організм із задоволенням буде на них реагувати.
Чим корисні розвантажувальні дні?
Вони сприяють не тільки зниженню маси тіла, але і розвантаження всього травного тракту, що сприяє зниженню ризику захворювань печінки, жовчного міхура, утворення каменів, знижує ризик алергічних реакцій, так як сприяє природному очищенню кишечника, покращує стан шкіри, зменшує утворення вугрової висипки.
Розвантажувальні дні оздоровлюють, продовжують молодість і красу!
Обережність: враховуючи, що розвантажувальні дні порушують збалансованість харчування, їх слід застосовувати не частіше одного-двох разів на тиждень.
Для ефективності розвантажувальних днів, напередодні не вечеряйте, зробіть вранці очисну клізму, тоді втрата ваги буде більшою, і у вас не буде нудоти, відчуття голоду, що буває в перші дні будь-якої дієти.
В чому особливість розвантажувальних днів?
Для схуднення більшість розвантажувальних днів рекомендується застосовувати 1-2 рази (не поспіль!) в тиждень.
Один з важливих моментів: споживання рідини. Намагайтеся під час розвантажувального дня пити більше води - чистої, несолодке, негазованої.
І запам'ятайте: не можна пити воду відразу після прийому їжі!