Кілька простих порад, як побороти целюліт
Целюліт на 70% - це наслідки того, як ти харчуєшся. Дієтологи стверджують, що вживаючи в їжу правильні продукти, ти зможеш позбутися проблемних зон.
- Введи в свій раціон все зелене: яблука, селера, огірки.
- Випивай близько 2 літрів рідини в день. Воду пий за 15 хвилин до їжі і через 40-60 хв після. З 19:00 не пий взагалі.
- Не виключай з раціону жири. Рослинні олії підтримують еластичність шкіри, а амінокислоти риб'ячого жиру руйнують погані жири. Три рази в тиждень їж рибу: 150г форелі, сьомги або лосося.
- Дієтологи не наполягають на тому, що вечеряти потрібно до 18:00. Просто воздерживайся від їжі за 3-4 години до відходу до сну.
- Виключи з раціону мариновані, солоні, солодкі та гострі продукти.
- Не пий газовану воду З неї поживні речовини в організмі неправильно засвоюються і йдуть в жирову тканину.
Дівчатам на замітку
Столовий етикет
7 цікавих домашніх жіночих хитрощів.
1. Купіть в аптеці капсули з масляним розчином вітаміну Е, видавіть довільну кількість і акуратно масажуйте обличчя, через 30 хв. нанесіть на шкіру яєчний білок, дайте йому вбратися протягом 30 хвилин, змийте холодною водою, Це допоможе позбавитися від прищів і очистить пори. При регулярному застосуванні шкіра придбає сяючий вигляд і стає гладкою.
2. Прекрасним засобом для відлущування і ефективного очищення особи є суміш соди з парою крапель 3% перекису водню, якої треба дрібними круговими рухами масажувати обличчя.
3. Позбутися від небажаних волосся протягом 1 тижня можна, використовуючи 2 ст. ложки кавової гущі змішані з 1 ч. ложкою соди, яка підсилює властивості кави в руйнуванні волосяних фолікул! Працює дивно!
4. Дитяче масло чудово замінює крем для гоління! Це дає більш чисте гоління ніг і сама процедура проходить м'якше. А ще й саме лезо довше зберігає свої ріжучі властивості.
5. Кращий саморобний скраб для ніг - суміш оливкової олії, меду й цукру 1:1. Ноги набувають м'якість і відмінний здоровий вигляд.
6. Змішайте трохи соди з звичайним шампунем і як зазвичай помийте голову. Ваше волосся придбають легкість і божевільний обсяг!
7. Для очищення нігтів прекрасно підійде клей Елмера (можна канцелярський ПВА). Нанести на ділянку шкіри і нігтя, дати висохнути, а потім просто зняти клей, як скотч.
Короткі правила життя:
1. Якщо обіцяли передзвонити - передзвоніть.
2. Запізнюєтеся? Знайдіть спосіб попередити про це.
3. Не смійтеся над чужими мріями.
4. Не повертайтеся до людей, які вас зрадили.
5. Проводьте з батьками більше часу - момент, коли їх не стане, завжди настає несподівано.
6. Ввічливість підкорює міста. Користуйтеся частіше.
7. Вмійте визнавати свої помилки.
8. Відмовтеся від звички скаржитися.
9. Навіть при серйозній сварці не намагайтеся зачепити людину за живе... Ви помиріться(швидше за все), а слова запам'ятаються надовго...
10. Говоріть правду, і тоді не доведеться нічого запам'ятовувати.
11. На початку дня робіть найважче і неприємна справа.
Коли ви зробили його - залишок дня вас не долають непотрібні думки.
12. Ніхто нікому нічого не повинен. Забудьте слово "повинен". Викиньте з активного лексикону. Інакше дійсно зав'язнете в боргах, та не тільки матеріальних, а ще й моральних.
Засіб №1 від січних кінчиків.
Ретельно розчешіть волосся, заплетене в 2 коси, нанесіть на кінчики персикове масло і вітамін А (ретинолу ацетат) і залиште так на 2-4 години, потім помийте голову і нанесіть на волосся (з середини довжини) мед, змішаний з бальзамом для волосся у пропорціях 1:1. Укутайте голову в полителеновый пакет, зверху рушником. Залиште на 1-1, 5 ч.
Результат: Доглянуті і блискучі волосся, відмінно живить і відновлює пошкоджене волосся!
Порада від Тіни Канделакі:
"Звести чоловіка з розуму дуже просто: треба надіти бюстгальтер із застібкою спереду, футболку боді з потайною застібкою між ніг і брюки стрейч з імітацією ширінки..."
20 корисних хитрощів для дому.
1.Видаляємо етикетки за допомогою фена.
2.Диво лимона-додавайте при пранні від 1/4 до 1/2 чашки лимонного соку в воду і повернете потускневшему білизні початковий свіжий вигляд.
3. Тепла вода з додаванням однієї чайної ложки гірчиці позбавить вас від запаху в банку.
4.Друге життя старим речам. Порвані колготки - ними дуже зручно витирати пил з декоративних свічок.
5.Рис без праці практично.... очистить важкодоступні місця вази пляшки: насипте всередину столову ложку крупи, додайте теплої мильної води і потрясіть.
6.Все буде цілим і неушкодженим, тендітні келихи не розіб'ються в посудомийній машині, якщо закріпити їх на решітці за допомогою гумових кілець
7. Видалити шерсть вашого тварини з м'яких меблів допоможуть гумові рукавички - просто проведіть вологою рукавичкою по поверхні і вся шерсть опиниться на ній.
8. Листя зелені краще всього мити в підсоленій воді...
9. Пристосування для вспарывания швів нагоді і для чищення щітки пилососа
10. За допомогою крему для взуття відповідного відтінку можна поєднувати меблі.
11. Розведений невеликою кількістю води цукор - прекрасний засіб знежирити руки.
12. Друге життя старим речам...)) Старої електричною зубною щіткою дуже зручно чистити шви між кахельними плитками.
13. Повернути лінолеуму колишній блиск і лоск можна, отполировав його зубною пастою.
14. Кавовими фільтрами зручно протирати екрани телевізорів чи комп'ютерів
15. Диво - лимон допоможе видалити плями з дерев'яних і пластикових обробних дощок. Розріжте лимон навпіл, вичавити сік на брудну поверхню і залиште на 20 хвилин. Потім сполосніть.
16. Мішок для прання підійде і для миття всяких дрібниць (зразок дитячих пляшечок) в посудомийній машині.
17. Пройдіться роликом для чищення одягу за трикотажному абажура.
18. Непотрібні наклейки на дзеркалах та склі, змастіть їх майонезом, а потім видаліть еластичним шпателем.
19. Почистити кавомолку просто легко, досить змолоти в неї жменьку рису, видалити отриману борошно і протерти сухим рушником.
20. Суміш з рівних частин оцту, солі і борошна, приготовленої кашкою очистить мідь без праці, натріть, сполосніть і протріть насухо.
Немає коментарів:
Дописати коментар