7 найкорисніших напоїв

1. Вода: виводить токсини, підтримує роботу шлунку, позитивно впливає на стан судин і суглобів.

2. Гранатовий сік: нормалізує роботу серця і судин, корисний при гіпертонії і анемії.

3. М'ятний чай: стимулює виділення шлункового соку, заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися з безсонням.

4. Кефір: ні для кого не секрет, що саме цей продукт нормалізує травлення.

5. Яблучний сік: робить корисний вплив на роботу печінки, нирок і сечового міхура.

6. Журавлинний морс: завдяки високому вмісту вітаміну С відмінно зміцнює імунітет, а є хорошим жарознижуючим засобом.

7. Ромашковий чай: володіє антибактеріальним ефектом, а також заспокоює і розслабляє нерви.

Вір, надійся і не жри.

Треба щоб в кожному холодильнику стояла вебкамера, публікує фотографії прямо в Контакт при відкритті дверцят. А на килимок перед дверцятами вбудувати датчик ваги.
І все глобально почнуть худнути, тому що інакше ваші друзі зайдуть в Контакт, а там ви, така перелякана, в труселях і з каструлею. І підпис "Світла, 65 кг, жере борщ в годину ночі".

#Вся_правда_о_солярие!

Незважаючи на застереження лікарів-дерматологів, дуже багато людей продовжують засмагати в солярії. Більшість з них просто не вірить у те, що «штучне сонце» набагато небезпечніше натурального: надто вже велика кількість суперечливих думок зустрічається останнім часом у ЗМІ щодо використання солярію. Що ж все-таки дає нам відвідування солярію - шкода або користь? У цій статті ми спробуємо дати об'єктивну оцінку всім міфам, що стосуються штучного засмаги:

Міфи про засмагу в солярії
1. Використання солярію підвищує настрій.
Це правда. Сонячне випромінювання стимулює вироблення гормонів щастя - ендорфінів, а відвідування солярію може компенсувати відсутність сонячного світла і поліпшити настрій.

2. Часте відвідування солярію може викликати звикання і навіть залежність.
Так, це так. У такої залежності навіть є своя назва - танорексія. Вона починається невинно: після кількох візитів в солярій людина хоче спочатку користуватися «штучним сонцем» все частіше, а потім відвідування солярію стає для нього необхідним. Шкіра у таких людей стає грубою, кровоносні судини розширюються, а засмага набуває брудний відтінок, проте, утриматися від відвідувань солярію самостійно вони вже не в змозі. Один день без солярію робить залежних людей нервовими, неспокійними і можуть призвести до серйозного зриву.

3. Косметика, використовувана в соляріях, захищає нашу шкіру від шкідливого впливу солярію.
Захищає шкіру від шкідливих променів косметика для солярію? Це неправда. Для того щоб захистити шкіру від шкідливого випромінювання, необхідна косметика з дуже сильними фільтрами, а засоби, які застосовуються в соляріях, таких фільтрів не містять. До їх складу, як правило, входять речовини, що захищають від надмірної сухості і появи зморшок, а також підсилюють загар.

4. Солярій покращує стан шкіри і допомагає боротися з вугровим висипом.
Це не так. У багатьох людей, які намагалися використовувати солярій як засіб проти прищів, після декількох відвідувань солярію насправді спостерігалися поліпшення, однак вони носили тимчасовий характер.

5. Пара відвідування солярію нікому не зашкодить.
Це оману. Є люди, яким в принципі не можна користуватися солярієм (як, втім, і засмагати на сонці). Наприклад, страждають деякими захворюваннями (до них, зокрема, відносяться: діабет, туберкульоз, хвороби серця, нирок і щитовидної залози), що приймають певні лікарські препарати (гормональні протизаплідні, антидепресанти тощо) і мають більше кількість родимок. Також відвідування солярію протипоказано вагітним жінкам, людям після нещодавно перенесених операцій і після (або перед) депіляцією.

6. Солярій готує шкіру до зустрічі з сонцем.
Це неправда. Хоча і натуральний, та штучний загар виникає завдяки процесам утворення меланіну (природного захисту шкіри від ультрафіолетових променів), ці процеси відбуваються на різній глибині шкіри. Тому меланін, що виробляється в солярії, не захищає від дії сонячних променів.

7. Вертикальний солярій менш шкідливий, ніж горизонтальний.
Вважається, що вертикальний солярій менш шкідливий, ніж горизонтальний. Це не так. Неважливо, який солярій Ви використовуєте - горизонтальний або вертикальний - Ви заподіюєте шкоду організму в будь-якому випадку. У вертикальному солярії використовуються більш потужні лампи, що зменшує час перебування в солярії, однак збільшує ризик опіку шкіри. А тому шкода від вертикального солярію нітрохи не менше, ніж від горизонтального. Ціна на вертикальний солярій, як правило, вище, та й процедура поступається по комфортності горизонтальному солярію.