Відмінний рада!

1. Заповніть зеленню формочки для льоду.
2. Залийте оливковою або розтопленим вершковим маслом - і...

Продовження в джерелі - www.facebook.com/bono.appetito

Відмінний рада!

Працюємо над собою!

Workout | Будь в формі

5 лют 2013 в 11:15

Зразкове МЕНЮ для правильного харчування
СНІДАНОК: каша* + варене яйце + фрукт* + чай* з хлібцем.
ЛАНЧ: йогурт\сир\кефір\овочі\ + фрукт.
ОБІД: суп*\каші\ + нежирна риба*\ м'ясо* + овочі*.
ПОЛУДЕНЬ: сир\кефір\овочі*.
ВЕЧЕРЯ: нежирна риба*\ м'ясо*+ сир\яйце +овочі*.
ПІЗНЯ ВЕЧЕРЯ: кефір\сир.

Ви не тільки починаєте правильно харчуватися, але і ХУДНУТИ!

ЯК ПРАВИЛЬНО ВИБРАТИ КРЕМ ВІД ЦЕЛЮЛІТУ

Нерідко ми сліпо довіряємо рекламі і набуваємо расхваливаемые з екранів телевізора «чудесні» кошти, найчастіше виявляються не більш ніж «пустушкою». Наша стаття підкаже вам, як вибрати ефективний крем від целюліту, не покладаючись на порожні обіцянки.

Що повинно входити до складу крему від целюліту?

Сьогодні випускається безліч засобів від целюліту, що включають в свій склад різні компоненти. Практика ж показує, що найкращий ефект роблять креми, на етикетці яких можна побачити наступні компоненти:

1. Кремній;
2. Кави (екстракт зелених зерен);
3. Плющ;
4. Дикий каштан;
5. Морські водорості;
6. Гінкго;
7. Арніка;
8. Кола (екстракт зерен);
9. Іглиця;
10. Флоридзин;
11. Ефірні олії;
12. Вітамінна група (А, С, Е).

Як наносити крем від целюліту?

Крем слід наносити на чисту шкіру (бажано її перед цим обробити засобом для пілінгу). Проблемні ділянки тіла необхідно розігріти легким масажем - в цьому випадку крем безперешкодно проникне через шкірний бар'єр і почне діяти. Після нанесення крему шкіру потрібно активно масажувати не менше 10 хвилин (рукою, масажної рукавицею тощо). Не варто очікувати, що целюліт чарівним чином «розсмокчеться» - застосовувати крем доведеться протягом як мінімум трьох місяців.

Беремо на замітку! Оригінальний спосіб зав'язати ремінь

Всім на замітку

Правильний результат правильних відносин.

- Мама, а як правильно писати: какаишь або какаешь? !

- А що ти пишеш?
- Лист дівчинці.
- А що саме? !
- Какаиштыкрасивая. ♥

Корисно знати кожному!

Скільки грамів води, крупи, цукру або солі вміщається в чайній або столовій ложці - як відміряти потрібну вагу продуктів не зважуючи

1 чайна ложка
(наповнена "без гірки"/"c гіркою", при нормальній вологості) містить гр.:

води - 5/- г (грам)
молока - 5/- г
рослинної олії - 5/- г
Читати всю статтю

Корисно знати кожному!

Приємно бачити, коли людина посміхається. Але вдвічі приємніше, коли причина його усмішок - це ти!

10 коштів ефективної екокосметики дешевше 100 рублів:

1. Безбарвна хна - від 10 руб. за 25 г

У поєднанні з оливковою олією або кефіром - нітрохи не гірше салонної маски для волосся. Іранська хна рятує тонке і посічене волосся, а також позбавляє від лупи. А ще з неї можна робити чудову маску для рук: заварити окропом, остудити, а потім на 10-15 хвилин нанести на долоні і пальці.

2. Дігтярне мило від «Невської косметики» - 20 руб. за 140 г

Незаслужено забуте, але дуже ефективний засіб для проблемної та жирної шкіри. Підсушує, прибирає запалення і загоює ранки. Натуральний березовий дьоготь, який входить до його складу, - потужний антисептик. Деякі косметологи навіть рекомендують мити таким милом голову при жирній себореї. З мінусів - сильний запах дьогтю, який багатьом не подобається.
Де придбати: в будь-якій аптеці.

3. Чорна глина від DNC Swiss - 25 руб. за 300 м

Відмінний і дуже рідкісний продукт (я думала, в Москві його взагалі неможливо купити). А головне, багатофункціональний. Чорна глина відмінно милиться і зволожує шкіру, її можна використовувати замість гелю для душу. Ідеальна для обгортання і маски для обличчя. Багата магнієм, залізом, кальцієм, має протинабрякову дію. До речі, у цієї марки є інші рідкісні види глин - наприклад, рожева, жовта. А також відмінні воски для губ.
Де придбати: мережі магазинів «ОлГуд», «Подружка», «Сітімаркет».

4. Касторове масло від «Еколаб» - 25 руб. за 50 мл

Ще одне бабусин засіб, від якого сучасні красуні марно вернуть носа. При щоденному використанні можна виростити вії як у кінодіви за пару тижнів. Його зручно наносити добре промитої щіточкою для туші.

5. Сіль для ванн «Сіль стародавнього моря» - 30 руб. за 500 м

Страшне назву варто розуміти буквально - це викопна сіль Кунгурского моря, колись займав територію нинішньої Поволжя. Вона містить ударну дозу магнію та вітаміну B6, а тому офіційно призначається як бальнеологічне засіб, наприклад, в Інституті курортології. Відмінно допомагає від безсоння, розслаблює м'язи - одним словом, чудо-річ.
Де придбати: в аптеках. Може продаватися під назвою «Бішофіт».

6. Реп'яхове масло з перцем від «Міри» - 40 руб. за 100 мл

Стимулює обмінні процеси в цибулинах, як наслідок, вони перестають випадати і починають рости зі страшною швидкістю. Масло потрібно підігріти, нанести на шкіру голови в душі, а через 15 хвилин змити. Мене позбавило від алергічного свербежу за місяць.

7. Зелений крем «Боро плюс» від Emami Ltd. - 42 крб. за 25 г

Розрекламований як засіб для особи, за фактом - антисептик краще «Рятувальника». Цей крем з індійськими травами гоїть ранки, запалення і дерматити буквально на очах. Я з його допомогою прибрала алергічне лущення на руках всього за одну ніч. А ще «Боро плюс» відмінно підходить як засіб після гоління.

8. Рідкий вітамін Е від «Сольгара» - 70 руб. за 60 мл
Ключовий інгредієнт більшості зволожуючих кремів абсолютно не потребує консервантів, отдушках і красивою банку. Потужний антиоксидант: розгладжує зморшки, запобігає появі розтяжок і живить суху шкіру. Можна використовувати для особи, тіла і шкіри навколо очей.

9. Мигдальне масло - 110 крб. за 50 мл

Входить до складу більшості професійних засобів для нігтів, а в чистому вигляді - справжнє джерело вітаміну Е і олеїнової кислоти. Одна моя дуже гламурна подруга економить на обрізний манікюр, просто розм'якшуючи кутикулу цим маслом. Крім того, засіб можна використовувати замість крему навколо очей - мигдаль відмінно зволожує і розгладжує дрібні зморшки.

10. Рожева вода від Dicks Laboratories - 140 крб. за 200 мл

fashionclubs

пʼятниця, 13 червня 2014 р.