Вона:
Коли мені буде вісімдесят п'ять,
Коли почну я тапочки втрачати,
У бульйоні розм'якшувати шматочки хліба,
В'язати надмірно довгі шарфи,
Ходити, тримаючись за стіни і шафи,
І довго-довго вдивлятися в небо,
Коли все жіноче, що мені зараз дано,
Истратится і стане все одно -
Заснути, прокинутися, або не прокинутися...
З баченого на своєму віку
Я дбайливо твій образ извлеку,
І ледь помітно губи посміхнуться.
Він:
Коли мені буде вісімдесят п'ять,
По дому буду твої тапочки шукати,
Нарікати на те, що важко мені згинатися,
Носити якісь безглузді шарфи
З тих, що зв'язала для мене ти.
А вранці, прокидаючись до світанку,
Прислухаюся до дыханью твоєму,
Раптом усміхнусь і тихо обійму.
Коли мені буде вісімдесят п'ять,
З тебе порошинки буду я здувати,
Твої сиві буклі поправляти,
І, взявшись за руки, по скверика гуляти.
І нам не страшно буде помирати,
Коли нам буде вісімдесят п'ять...
Ти запитаєш, чому я стала?
А я відповім просто: "Це життя.
Я від усіх і від усього втомилася,
Хоча навіть не починала жити."
Ти хочеш знати любила ль я колись?
А я відповім: "Було один раз.
Любов сліпа, і я не винна,
Що в серці тільки порожнеча зараз."
Ти думаєш, що мені напевно боляче?
Та ні. Я звикла вже давно.
З усім змирилась і можу дихати вільно.
Все скінчилося. Та мені вже все одно.
Ти скажеш: "Час лікує, все проходить."
А я відповім: "Ні. Навпаки.
Воно лише вчить нас жити з нашим болем.
Не вірити, любити і думати наперед."
Люди часто бувають нерозумні й уперті, егоцентричні й нелогічні.
Однаково прощай їх.
Якщо ти добрий, люди будуть звинувачувати тебе у тому, що під маскою доброти ти приховуєш користь.
Однаково залишайся добрим.
Якщо ти добився успіху, тебе оточуватимуть удавані друзі й справжні вороги.
Однаково добивайся успіху.
Якщо ти чесний і прямий, люди будуть обманювати тебе.
Все одно будь чесним і прямим.
Те, що ти будуєш роками, хтось зруйнує за одну ніч.
Однаково будуй.
Якщо ти спокійний і щасливий, тобі будуть заздрити.
Однаково залишайся щасливим.
Те добро, яке ти робиш сьогодні, завтра люди забудуть.
Все одно роби добро.
Віддай світові найкраще з того, що маєш, і світ попросить ще.
Все одно віддавай найкраще.
Друг мій, зрештою, те, що ти робиш, однаково потрібно не людям.
Це потрібно тільки тобі і Богові.
© Мати Тереза
Дівчата, тост! )))
На Кавказі росло дерево, на ньому вишенька. Козел побачив її і чекає, поки вона дозріє і впаде. Вишенька дозріла і стала падати, але пролітав повз Орел зловив її і полетів. Так нехай такі вишеньки як ми дістануться Орлам, а не Козлам
Ходите?
Розминаємося))
Бора - Бора...
Сушка тіла
Сушка тіла - це спосіб зробити тіло рельєфним і підтягнутим, що включає в себе дієту і вправи. Завдяки сушіння скорочується кількість підшкірного жиру і м'язи стають більш помітними.
Забирайте на стіну, щоб не втратити.
Сушка тіла - дієта
Дієта полягає в безвуглеводному раціоні, в добу можна вживати не більше 50 гр. вуглеводів. Можна вживати білкову їжу і правильні жири. Організм недоодержує вуглеводи і починає розщеплювати жири. Варто відзначити, що починати сушіння різко не можна. Потрібно поступово протягом декількох днів скорочувати кількість споживаних вуглеводів.
Тим хто робить сушку вперше потрібно звертати увагу на своє самопочуття і при перших же нездужання припинити дотримуватися дієти.
На сушінні можна:
1. Огірки (не більше 2 в день)
2. Свіжа капуста, пекінська капуста
3. Зелений перець
4. Редис
5. Кабачки
6. Селера
7. Зелень
8. Лимони
9. Квашена капуста (не більше 400 гр в день)
10. Яйця варені, але не більше 2 жовтків
11. Сир знежирений 200 гр. у день
12. Кефір не жирний 500 гр. у день
13. Молоко 100 мл в день
14. Відварне м'ясо курки
15. Риба варена, запечена
16. М'ясні бульйони не більше 400 гр. у день
17. Мінеральна вода і зелений чай в необмеженій кількості
18. Рослинну олію потрібно додавати в салати
19. Гриби 1 раз в тиждень
Для багатьох людей дієта заснована на скорочення вуглеводів є найефективнішою.
Для того щоб скоротити споживання вуглеводів, для початку, видаліть з раціону цукор, рафіновані крупи, макарони, хліб, рис і картоплю. Ці продукти є основними джерелами вуглеводів і цукор в крові після їх вживання підвищується швидко.
Не жирна риба, м'ясо птиці, молочні продукти, фрукти, овочі і ягоди відмінно підійдуть для безвуглеводної дієти, і до того ж після них вас довго не буде відвідувати почуття голоду.
У добу варто споживати не більше 1300 калорій, але краще розрахувати потрібну кількість калорій для схуднення саме вам, зробити це можна тут. Потрібно вживати 1, 5-2 літра води, на дієті вода життєво необхідна. У перші дні можливо буде важко триматися, можливо з'явиться слабкість, але вже до 5 дня все має нормалізуватися.
Забирайте на стіну, щоб не втратити.
Немає коментарів:
Дописати коментар