Щасливе обличчя прибирає зморшки

Цікавий експеримент провели французькі фізіологи, вирішили з'ясувати, як впливає вираз обличчя на вашу красу і привабливість.

Фізіологи вирішили довести, що постійно сумний вираз обличчя сприяє появі ранніх зморшок так само явно, як природні вікові зміни. Вони розробили методику, завдяки якій можна навчитися змінювати звичний вираз обличчя на більш радісний. При цьому дослідники ставили перед собою мету поліпшити не тільки емоційний стан людини, але і його зовнішній вигляд в сторону посилення краси і привабливості.

У дослідженні нової методики взяли участь 90 представниць прекрасної статі у віці 28-57 років. З них сформували дві групи, причому одна група намагалася відкоригувати зовнішність за новою методикою, а друга - за допомогою найсучасніших косметологічних засобів.

Учасницям першої групи на заняттях видавали по дві фотографії, одна з яких представляла жінку в її реальному вигляді і з звичайним для неї виразом обличчя, а друга була графічної обробкою першого фото. При цьому на другому фото жінка зображувалася з радісним і задоволеним виразом обличчя. Учасницям експерименту з першої групи пропонувалося, сидячи перед дзеркалом, навчитися змінювати вираз свого обличчя таким чином, щоб воно відповідало другій, «щасливою» фотографії.

Виявилося, що таке просте вправу кардинально змінює вираз обличчя, приводить людину в позитивний емоційний стан, а також позбавляє від зморшок. Мало того, після кількох сеансів занять за даною методикою щасливий вираз проявляється на обличчі само собою, і ви виглядаєте більш молодо і привабливо. Причому ефект у жінок, які працювали з фото, багато в чому провзошел результати другої групи, з якою працювали косметологи.

Що робимо... Шукаємо свою найкращу фотографію, сідаємо перед дзеркалом і намагаємося зробити своє обличчя схожим на фото. 15 хвилин в день, і через тиждень ви будете радісно здивовані відбуваються з вами змінами.

---

Як поліпшити колір обличчя домашніми засобами.

Коли вранці ми прокидаємося, то бігти до дзеркала хочеться далеко не завжди, і особливо часто так буває взимку: сухе повітря приміщень, в яких ми змушені перебувати весь день, не додає нашій шкірі здоров'я і краси, а колір обличчя не дуже-то радує - шкіра стає блідою, сірої і непривабливою. Додайте до цього неправильний і недостатній догляд за шкірою, неправильне і нерегулярне харчування, порушений режим сну і відпочинку, шкідливі звички, стреси і ще ряд факторів, які не хочеться перераховувати, і стане зрозуміло, що нездоровий колір обличчя в наш час, на жаль, стає нормою - особливо для міських жителів.

Якщо колір обличчя рівний і красивий, це говорить не тільки про ретельному догляді за шкірою, але і про те, що людина здорова - адже на шкірі відображаються буквально всі наші внутрішні проблеми, і не тільки фізіологічні - емоційний стан не менш важливо для нашого самопочуття і зовнішності.

Правильно і регулярно харчуватися нам вдається не завжди, але ось допомогти собі, коли є трохи часу, може кожна жінка. Увечері, перед вечерею, приготуйте собі овочевий відвар без солі: покладіть в каструльку трохи дрібно нарізаних овочів і зелені - солодкий перець, невелику моркву, помідор, селера, броколі, кріп, шматочок кабачка або гарбуза - овочі можна взяти і інші. Залийте їх 1-0, 5 л води, доведіть до кипіння, але не кип'ятіть, залиште постояти півгодини, а потім процідіть і випийте перед вечерею повний стакан, або навіть два - шкіра від цього отримає тільки користь. Якщо робити це кожен день, колір обличчя почне дуже швидко.

Перестаньте постійно пити солодку газовану воду, лимонад, кава і чорний чай з цукром - почніть пити чисту воду. Спочатку потроху, а потім доведіть до 1, 5-2 л на день, і починайте з ранку: як тільки прокинетеся, випивайте склянку чистої негазованої води - звичайно, не водопровідною. Можна навіть залишати на ніч воду біля ліжка - її треба випивати дрібними ковтками, не встаючи, відразу після пробудження - це не тільки поверне шкірі здоровий колір, але і зніме набряки, які для багатьох з нас стали справжнім бичем, і часто вранці псують нам настрій.

Поліпшити колір не тільки обличчя, але і шкіри всього тіла допомагає лазня - російські жінки з давніх часів використовували її цілющу дію, для збереження своєї краси. Пара в лазні повинен бути гарячим і м'яким, і він допомагає виводити шлаки вельми активно - звичайно, шкіра після цього стає свіже, красивіше і молодше. З собою в лазню треба брати не пиво, а чай з липою і м'ятою, і пити його між заходами в парну - це покращує потовиділення і прискорює виведення шлаків.

Швидше повернути шкірі здоровий вигляд допомагають скраби, і після лазні вони працюють особливо ефективно. Наприклад, простий скраб з м'якоті свіжих томатів і манної крупи: змішати м'якоть з крупою, щоб вийшла кашка, і нанести на обличчя, масажувати круговими рухами, змити теплою водою.

Якщо ходити в лазню регулярно можливості немає, то робіть хоча б парові ванночки для обличчя: приготуйте відвар з трав, які підходять вам за типом шкіри, і 10 хвилин потримайте обличчя над гарячою парою. Після цього можна робити маски для поліпшення кольору обличчя - ефект від них буде набагато краще.

Вранці, коли ви вмиваєтеся, не використовуйте занадто теплу і тим більше гарячу воду - від такої води шкіра швидше в'яне. Намагайтеся вмиватися водою кімнатної температури, або прохолодною; прекрасний варіант - мінеральна вода з льодом: вона освіжає шкіру, після такого очищення ви будете виглядати молодо і свіжо.

При будь-якому типі шкіри, покращує колір обличчя маска з м'якоттю абрикоса або персика: її треба змішати в блендері з вівсяним борошном до консистенції негустий кашки, і товстим шаром нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Змивати теплою водою. Ця маска підходить для сухої шкіри, якщо додати до суміші будь-яке рослинне масло (1 ч. л.).

Можна зробити іншу маску з м'якоттю цих фруктів: м'якоть 3-5 абрикосів змішати зі сметаною (1 ст. л.), такою ж кількістю оливкової олії або топленого свинячого жиру, і яєчним білком, все збити і на 20 хвилин нанести на обличчя і шию. Змити теплою водою.

Для поліпшення кольору обличчя - при будь-якому типі шкіри - гарні маски з материнкою. Суху траву материнки (2 ст. л.) треба розтерти в порошок, залити крутим окропом (1 ст. л.), і остудити до кімнатної температури. Потім додати ½ ст. л. оливкової олії, ½ ч. л. меду, яєчний жовток і розтерти все до однорідної маси. Для нормальної і жирної шкіри до суміші додають трохи натурального йогурту, а для сухої шкіри - трохи сметани. Маску наносять на обличчя на 15 хвилин і змивають теплою водою.

Жирну шкіру очищає і освіжає маска з геркулесом і розпареними пшеничними паростками (по 1 ст. л.), лимонним соком (15-20 крапель) і масляним вітаміном Е. Інгредієнти змішати, ретельно розтерти і нанести маску на шкіру на 20 хвилин. Змити теплою водою і протерти шкіру шматочком лимона.

Маски з фруктами і ягодами, в яких багато вітаміну С, корисні для будь-якої шкіри: вони зміцнюють судини, посилюють захисні функції шкіри, покращують в ній обмін речовин - значить, і колір обличчя теж поліпшується. Тому маски можна робити з цитрусовими, додаючи до них натуральний йогурт, з обліпихою, вишнею, смородиною та ін., і навіть з сирим картоплею - в ньому вітаміну С часто буває більше, ніж в апельсинах.

Очищають і відновлюють шкіру будь-якого типу, надаючи їй свіжий колір, маски з полуницею та огірками, кефіром, яйцями, сметаною і молоком, рослинними оліями і медом, цілющими травами - готувати їх слід у невеликих кількостях і використовувати за один раз.

Якщо шкіра вже почала в'янути і помітно втрачати свою свіжість, допоможе маска з морквою, жовтком і картоплею. Невелику моркву натирають на дрібній тертці, змішують з теплим картопляним пюре (1 ст. л.) і сирим жовтком, і накладають масу на обличчя. Тримають 20 хвилин і змивають спочатку теплою, потім прохолодною водою. Можна змити маску теплим пивом - ефект буде ще краще.

Якщо накласти на обличчя тільки свіжу терту моркву, то колір обличчя буде злегка золотистим; свіжа кавова гуща додасть шкірі легкий смаглявий відтінок.
Не тільки маски, але і компреси покращують колір обличчя; так, при блякне і в'янучої шкірі застосовується відвар березових листя. Подрібнене листя (1 ст. л.) заливають окропом (200 мл), доводять до кипіння, настоюють деякий час, проціджують, змочують у відварі м'яке рушник і накладають на обличчя на декілька хвилин. Компреси змінюють 4 рази: спочатку накладають гарячий, а закінчують холодним - для цього частину відвару швидко остуджують на холоді. Шкіра після таких компресів пом'якшується, в ній поліпшується кровообіг і обмінні процеси, а колір обличчя стає свіжим і здоровим.

Настій квіток липи живить і освіжає бліду, в'яне, суху шкіру, повертає їй рівний, здоровий колір. Сухі квітки (1 ст. л.) заливають окропом (200 мл), настоюють 15 хвилин і проціджують, змочують в гарячому настої м'яке рушник або серветку і накладають на обличчя. Тримають 1-1, 5 хвилини, потім знову змочують - і так 5-6 разів. Обличчя після процедури обполіскують прохолодною водою, додавши до неї трохи лимонного соку.

Компреси взагалі можуть діяти дуже швидко, і часто допомагають в екстрених ситуаціях.
Якщо ввечері, коли ви прийшли з роботи, вам потрібно піти в гості, в театр або якось інакше «вийти в люди», а виглядаєте ви неважливо, і шкіра обличчя має землистий відтінок, можна швидко повернути їй ніжний і здоровий колір. Треба взяти дві глибокі миски, налити в одну дуже холодної води, а в іншу - гарячої. До холодної води додати трохи відвару м'яти або лаванди, або влити трохи еліксиру цих трав; у гарячу воду додають кілька крапель ефірного масла цитрусових, або кладуть лимонну (апельсинову) цедру. Спочатку рушник змочують у гарячій воді, віджимають і прикладають до особі, злегка прихлопуючи його долоньками; через пару хвилин рушник змочують у крижаній воді, і виконують ту ж процедуру повторюють кілька разів. Такі контрастні компреси за кілька хвилин роблять шкіру більш пружною і свіжою, а зморшки менш помітними.

До речі, подібні процедури після роботи варто робити як можна частіше, якщо ваша шкіра стомлюється - адже нашим рідним і близьким, і більше всього коханим чоловікам теж хочеться бачити наше свіже і привабливе обличчя, а не бліду, потьмяніла шкіру і темні кола під очима.