Фейсбілдінг: «будуємо» особа

М'язи обличчя можна тренувати, як і м'язи тіла. 8 вправ для особи - результати вражаючі!

Молоде, гарне обличчя - це не тільки гарна шкіра. Про молодість говорять високі вилиці, красива лінія підборіддя, відсутність носогубних «заломів». На жаль, але час і сила земного тяжіння робить обличчя «втомленим»: м'язи слабшають, і щоки опускаються вниз, з'являється подвійне підборіддя. Особа починає гірше забезпечуватися кров'ю, що не може не відбитися і на стані шкіри. І перші ознаки «втомленого обличчя» стають помітні вже з 25 років!
Звичайно, якісна косметика допомагає виглядати молодий довше. Але вплив це одностороннє, зовні, а справжня причина - всередині. Фейсбілдінг, система вправ для м'язів обличчя, діє на проблему саме зсередини. Для занять фейсбілдингом не потрібні ні тренажери, ні спортивний костюм. Це можуть робити всі - незалежно від віку і фізичної підготовки. Регулярні заняття дають чудовий ефект: м'язи підтягуються, шкіра краще забезпечується кров'ю, а значить, і оновлюється, і виглядає свіжіше і молодше. Перші результати помітні вже через 2 тижні! Ви вже готові приступити до вправ?

1. Вправа для чола.
Покладіть пальці обох рук на лоб. Безіменні пальці повинні лежати на бровах. Тепер, долаючи опір пальців, підніміть брови, стягуючи шкіру голови вперед.

2. Вправа для очей.
Розкрийте очі-як можна ширше, простіше кажучи, «вытаращитесь» вперед, наскільки це можливо. Потім розслабтеся.

3. Вправа для щік.
Посміхатися, приклавши пальці до куточків рота. М'язи рота і щік, до самих вух, дуже сильно напружити. Розслабити.

4. Вправа проти обвисання куточків рота.
Затиснути губи між зубами, підтягнути куточки рота догори. Затримати, розслабити. Запобігає і утворення зморшок над верхньою губою.

5. Вправа проти зморшок в куточках очей.
Притисніть пальці до зовнішніх куточків очей і сильно напружте нижні повіки. Розслабте.

6. Вправа проти подвійного підборіддя.
Підкладіть кулаки під підборіддя і, долаючи опір рук, відкрийте рот. Потім, впираючись в підборіддя великим пальцем, максимально висуньте мову так, щоб його кінчик був спрямований вниз.

7. Вправа для шиї.
З зусиллям відтягніть нижню губу (не переміщаючи куточки рота) вниз, оголюючи нижні зуби. Якщо ви правильно виконуєте вправу, то на шиї буде видно рельєф м'язів.

8. Вправа для зміцнення всього контура особи.
Напружити щоки і підборіддя: широко розкрити рот, висунути вперед нижню щелепу. Сильно напружити м'язи шиї і щелепи. Розслабити.

Робіть вправи регулярно, принаймні, 5 днів на тиждень, а краще і кожен день. Кожну вправу потрібно повторювати 5 разів по 6 секунд, поступово доводячи кількість повторень до 20. Краще всього виконувати цей комплекс перед сном, хоча, за великим рахунком, можна займатися в будь-який час.

Схема висветленія і затемнення особи.

"Я ніколи не належала до числа тих, хто терпляче збирає уламки, склеює їх, а потім каже собі, що починенная річ нітрохи не гірше нової. Що розбите, то розбите. І вже краще я буду згадувати про те, як це виглядало, коли було цілим, ніж склею, а потім до кінця життя буду споглядати тріщини."

Моє обличчя, коли я хочу щось

Коректуємо особа з допомогою бронзанта або темної пудри:

1. Звузити обличчя
2. Розширити
3. Менш кругле
4. Коректуємо квадратну щелепу
5. Звузити ніс
6. Вкоротити ніс

Моє обличчя, коли я хочу щось

Немає грошей на похід до косметолога? у нас є відмінний спосіб провести глибоку чистку обличчя в домашніх умовах!

Подібна процедура не займе у вас багато часу (не більше 15 хвилин), зате результат після першого ж проведення буде добре помітний.

Відомо засіб бабусі Дарини з далекого сибірського села. Вона настійно рекомендувала взяти 3-5 ст. л. листя малини, чорної смородини, суниці, квітів ромашки, м'яти, пелюсток жасмину або троянди для нормальної і сухої шкіри і мати-й-мачухи, звіробою, евкаліпта, алое, кропиви, подорожника - для жирної шкіри і залити 2-3 л гарячої води. Розчин слід поставити на 2-3 години в тепле місце, а потім довести до кипіння. Над приготованим настоєм потрібно прийняти парову ванночку, попередньо прибравши волосся під косинку або спеціальну шапочку. Під час проведення процедури нахиліться низько над тазиком, накривши голову і тазик рушником. Через 5-15 хвилин протріть обличчя ватним тампоном з нанесеним на нього заздалегідь приготовленим очищаючим кремом з мильної піни, змішаної з 1 ч. л. дрібної солі і 1 ч. л. соди. Залиште крем на 5-6 хвилин, після чого вмийтеся гарячою, а потім холодною водою.

Глибоку чистку обличчя рекомендується робити 2-3 рази в місяць власницям нормальної і сухої шкіри 1-2 рази на місяць жінкам з жирною шкірою обличчя.

fashionclubs

суботу, 25 жовтня 2014 р.