Простий спосіб зробити начісування.
Розчарувавшись в одному, не карайте іншого. Всі люди різні. Не втрачайте здатність довіряти, вірити і любити.
15 способів проявити любов до собі
1. Вирушаючи в магазин, вибирай тільки найсвіжіші і хороші продукти - твій організм цього гідний.
2. Тримайся подалі від людей, спілкування з якими викликає у тебе тільки негативні емоції.
3. Займайся активним видом діяльності хоча б 20-30 хвилин 5-6 разів на тиждень. Як мінімум - ходи пішки.
4. Сходи на побачення з самою собою - це може бути похід у театр, кіно або вечеря в ресторані.
5. Відмовся від занять, які не приносять тобі ні користі, ні задоволення.
6. Прийми ванну з аромамаслами при свічках.
7. Зроби вчинок, якого давно боялася або соромилася.
8. Подаруй собі нове красиве нижню білизну.
9. Склади список всіх своїх позитивних якостей, і час від часу поповнюй його.
10. Відмовся від звички скаржитися на життя і жаліти себе.
11. Раз і назавжди заборони собі говорити (і думати): "Я товста" або "Я занадто худа"
12. Влаштуй пікнік у парку з фруктами і улюбленою книгою.
13. Вибери вихідний і організуй день без інтернету і мобільного телефону.
14. Скажи близькій людині, як багато він означає для тебе.
15. Спробуй прощати себе і оточуючих
7 способів розвинути завзятість.
1. Вивчайте життя успішних людей
Розуміння того, що завзятість багатьом допомогло досягти успіху, надихне вас на розвиток цієї якості в собі. Знайдіть і прочитайте біографії успішних людей. В той час, як більшість звертає увагу лише на їх досягнення, зосередьте свою увагу на їх упертості, завдяки яким вони змогли досягти поставлених цілей.
2. Не чекайте, що буде легко, приготуйтеся до важкого шляху
Одна з головних причин, по якій люди здаються - невірні очікування. Вони чекають, що буде легко й дуже здивовані, коли в дійсності все виходить навпаки. Їх ентузіазм швидко тане, і вони падають духом.
Почніть ваш шлях до успіху з правильними очікуваннями. Пам'ятайте, що за успіх треба платити. Чекайте, що шлях буде важким - це допоможе вам подумки підготуватися до зустрічі з дійсністю.
3. Не варто недооцінювати необхідну кількість часу
Точно так само, як ви не повинні недооцінювати труднощі майбутнього шляху, ви не повинні недооцінювати і його довжину. Звичайно, всі хочуть досягти успіху миттєво, але це, на жаль, неможливо. Шлях до успіху - це марафон, а не спринт, і ви повинні бути до цього готові.
4. Майте міцну мотивацію
Щоб підтримувати вашу завзятість і постійність, вам необхідний сильний джерело мотивації. Для того, щоб не здаватися і продовжувати пробувати домагатися успіху знову і знову, вам потрібна важлива причина. Вона зазвичай випливає з вашої мети. Ви повинні твердо знати, чому ви хочете досягти вашої мети. Ваша причина повинна бути сильніше, ніж перешкоди, які ви зустрінете на шляху.
5. Правильно ставитися до невдач
Так як невдачі на шляху до успіху неминучі, ви повинні знати, як до них ставитися. Це допоможе вам зберігати завзятість. Коли ви не знаєте, як ставитися до невдач і вони застали вас зненацька, ваша розумова енергія швидко виснажується.
6. Знайдіть партнерів і однодумців
Домогтися успіху буде легше, якщо вас будуть оточувати партнери та однодумці, підтримують вас. Вони мотивують і підтримають вас у важкі хвилини вашого життя. Також, поділившись з вами досвідом, вони допоможуть вам уникнути багатьох помилок.
7. Скоротіть ваше напруга
Щоб зберігати ваше завзятість, ви повинні скоротити витік вашої розумової енергії. Контролюйте ваше напруга. Якщо ви не зробите цього, ви не зможете прикласти всі зусилля для досягнення ваших цілей, так як втратите багато енергії.
Той, хто бачив народження своєї дитини, як бачив я, вже ніколи в ній не засумнівається в жіночій силі. Вони сильніші за нас. Для них не існує дурниць - тільки головне. Життя, діти, свобода. Вони не бачать сенсу у вічному житті - вони продовжуються в дітях, і цього достатньо. Вони не завойовники - їм і без того належить світ, тому що вони здатні створити нове життя.
Джонні Депп
Січені кінчики можна дуже ефективно вилікувати з допомогою простого способу «Косичка в склянці»
Волосся заплітаємо в не дуже тугу косу.
Розігріваємо будь-яке рослинне масло (50 мл), щоб було трохи теплими.
Наливаємо суміш з масла в стаканчик, наприклад пластиковий (його краю можна підрізати, зробити стаканчик нижче).
Кінчик коси поміщаємо в стаканчик і тримаємо там, чим довше, тим краще. В ідеалі 1-2 години.
Можна спробувати закріпити цю конструкцію на голові з допомогою шапочки для душу і хустки.
Змиваємо шампунем.
Процедура не дуже зручна, але вона того варта!
Волосся стають гладкими, шовковистим, а проблема посічених кінчиків зникає.
Проводити 2-3 рази в місяць.
Немає коментарів:
Дописати коментар