Вимагати чистоту в будинку може тільки той чоловік, який дав цей будинок жінці. Чекати смачної вечері може тільки той чоловік, який купив для його приготування страви. Ну, а роздягати жінку може тільки той чоловік, який її одягає.
Корисні продукти для зуб.
1. Ягоди. У цей перелік входять такі ягоди як смородина, суниця, виноград, журавлина. Ці ягоди мають такі вітаміни: РР, А, групи В, С, Е, а так само залізом, магнієм, кальцієм, фтором (що служить відмінним відбілювачем зубів). Ну а крім того, ягоди відмінно підходять для профілактики карієсу.
2. Молочні продукти. Не секрет, що молочні продукти дуже корисні для зубів, -багато хто про це чув ще в дитинстві. Сир, сир, йогурт володіють такими вітамінами А, В, D і крім іншого, усувають неприємний запах з рота.
3. Овочі і фрукти. Сюди можна віднести морква, яблука, огірки. У них присутні такі вітаміни В, D, Е, С, РР, а так само кальцій, магній, натрій, фосфор, йод, фтор. Такі продукти нормалізує кровообіг у яснах, що теж, погодьтеся, дуже непогано.
4. Зелень. Салат, кріп, петрушка, цибуля, селера. Присутні такі вітаміни В, Е, А, С, РР. а так само калій, кальцій, йод, натрій. Зелень сама по собі впливає на весь організм в цілому. Так само як і овочі з фруктами нормалізує кровообіг у яснах.
5. Цитрусові. Грейпфрут, лайм, апельсин. Крім вітаміну С в цитрусових є вітаміни В, Е, С, РР. Цитрусові продукти для зубів корисні тим, що знижують ризик появи карієсу, і нормалізує кровообіг у яснах. Однак надто захоплюватися ними не варто, все добре в міру. Кислота цитрусових у великих кількостях може згубно позначитися на емалі зубів.
ТОП найбільш шкідливих продуктів. Не губи себе!
1. Чіпси. У складі цієї на перший погляд легкої і смачної закуски знаходяться швидкі вуглеводи, важкі жири, барвники та замінники смаку. Така ядерна суміш ґрунтується ще й на канцерогени, які в свою чергу провокують розвиток раку. Швидкі вуглеводи ведуть до набору зайвої ваги, гідрогенізовані жири збільшують рівень холестерину в крові, а барвники - це взагалі не їжа.
2. Газованої води. Крім вже згаданих барвників та різноманітних Е-добавок, газовані напої негативно впливають на кислотно-лужний баланс організму, що згодом призводить до порушення обмінних процесів. Хімію, гази і цукор ніяк не можна назвати корисною їжею.
3. Фастфуд. Сюди ми віднесемо всю їжу, якою можна перекусити на вулиці: шаурма, картопля фрі, чебуреки, піца, хот-доги. Не кажучи про те, що їжа на ходу практично не засвоюється, основою для обсмажування інгредієнтів у фастфуді є масло, яке дуже довго не змінюють заради економії. А це неминуче веде до канцерогенів, які потім нагороджують нас коліт, гастрит, изжогами і запорами.
4. Копченості та ковбаси. Знову ж таки: канцерогени, ароматизатори, барвники, Е-добавки. Просто почитайте склад продукту, а потім знайдіть інформацію, що саме всі ці інгредієнти викликають. Одні тільки Е-добавки можуть похвалитися провокуванням безпліддя, психічних розладів та ожирінням.
5. Маргарин і продукти його містять (тістечка, торти, креми, тісто). Маргарин є трансгенних жиром, а це самий шкідливий жир з усіх можливих. Його довгий вживання веде до порушення обмінних процесів і ожиріння.
6. Енергетики і кави. Постійне штучне стимулювання нервової системи призводить до неможливості розслабитися, психічних розладів і депресій і все це на тлі проблем з шлунком і кишечником. Також почитайте про шкоду молочних продуктів.
Вимагати чистоту в будинку може тільки той чоловік, який дав цей будинок жінці. Чекати смачної вечері може тільки той чоловік, який купив для його приготування страви. Ну, а роздягати жінку може тільки той чоловік, який її одягає)))
Вимагати чистоту в будинку може тільки той чоловік, який дав цей будинок жінці. Чекати смачної вечері може тільки той чоловік, який купив для його приготування страви. Ну, а роздягати жінку може тільки той чоловік, який її одягає.
Коли любов згасає, її потрібно або розігріти, або викинути. Це не той продукт, який зберігається в прохолодному місці.
Едіт Піаф
Як тягнути п'ять пакетів з продуктами, так нічого... А як матом ругнулась, так: "Ти ж дівчина""..
Немає коментарів:
Дописати коментар