Імбирний чай для схуднення.

Забирайте на стіну, щоб не втратити.

Наріжте імбир тонкими смужками, залийте чистою водою, на малому вогні доведіть до кипіння і варіть чверть години.

Після цього імбирний чай для схуднення повинен охолонути приблизно до температури тіла, тоді в нього додають мед і сік лимона.

Відомо, що в Голлівуді цей рецепт розширюють за рахунок додавання трав.

Так, Демі Мур п'є імбирний чай, де до вищезазначених меду та лимону додається м'ята або меліса, а якщо ви хочете поліпшити роботу нирок і сечового міхура, поєднуйте імбирний чай для схуднення з листом брусниці.

---

СМАЧНА І ШВИДКА ДІЄТА НА 7 ДНІВ

1 доба. Набір продуктів: варене куряче філе (200 гр.), яблука (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирний сир (100 гр.), нежирний йогурт (1 шт.), 1 порція вівсяної каші (100 гр.).
2 добу. Набір продуктів: 1 порція каші гречаної (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), варена яловичина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефіру, чорнослив (100 гр.), томати (2 шт.)
3 добу. Набір продуктів: 1 склянка молока, мандарини (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порція рисової каші (100 гр.), болгарські перці (4 шт.), 1 чашка зеленого чаю, варена або запечена риба (200 гр.)
4 добу. Набір продуктів: курага (100 гр.), нежирний сир (150 гр.), груші (2 шт.), варене філе (200 гр.), капуста свіжа білокачанна (200 гр.), огірки (5 шт.)
5 добу. Набір продуктів: морська капуста (100 гр.), сира морква (4 шт.), яблука (2 шт), 1 порція каші гречаної (100 гр.), 2 чашки чорного чаю, 1 склянку молока, варена або запечена риба (200 гр.)
6 добу. Набір продуктів: ягоди, можна заморожені (200 гр.), 1 порція пшоняної каші (100 гр.), варена або тушкована капуста брокколі (200 гр.), варена яловичина (150 гр.), апельсини (2 шт.)
7 добу. Набір продуктів: нежирний йогурт (2 шт.), 1 порція вівсяної каші (100 гр.), родзинки (100 гр.), курячий бульйон (300 мл), варене філе (200 гр.), груші (2 шт.), яблука (2 шт), буряк варена (100 гр.).
З'їдати рівно по одному продукту раз в 1-2 години.

---

Дієта для швидкого схуднення - кефірна дієта (9 днів і мінус 6 кг)

Кефірна дієта є однією з найпопулярніших. Її принцип полягає в споживанні тільки кефіру, хоча є варіант швидкої кефірної дієти з більш широким раціоном:

1, 2, 3 день - крім кефіру можна вживати варений рис
4, 5, 6 день - крім кефіру можна вживати варену курку без шкіри
7, 8, 9 день - крім кефіру можна вживати яблука

Цей варіант швидкої кефірної дієти схожий на дієту Лайми Вайкуле, яка також є швидкою і ґрунтується на тих же продуктах (крім кефіру).