Щастя - це коли рідні і близькі нам люди здорові. Інше відремонтуємо, викинемо, купимо, забудемо.
Не бажайте здоров'я і багатства, а бажайте удачі, бо на Титаніку всі були багаті і здорові, а вдалими виявилися одиниці!
Уїнстон Черчілль
було б здорово)))
За 7 днів іде до 10 кг. без повернення + очищається організм.
Швидко схуднути цієї Весни реально! Це просто знахідка! ;)
Дієта описана нижче під картинкою ▼
P. S. Праворуч під аватаркою Підпишіться на нашу сторінку! ^_^
| Прочитати дієту! ➨ ( спочатку підпишись ) За 7 днів іде до 10 кг. без повернення + очищається організм. 1 ДЕНЬ: питної (п'ємо все що хочемо, у тому числі бульйони) 2 ДЕНЬ: овочевий (їмо салати.. |
Обіймаєш маму і відчуваєш, як тепло розливається по всьому тілу. Як серцю стає спокійно і легко. Дай Бог довгих років життя і здоров'я всім мамам на землі.
Оздоровчі соки!
Морква + Імбир + Яблуко - Підтримує і зміцнює імунну систему.
Яблуко + Огірок + Селера - Запобігає рак, зменшує рівень холестерину, позбавляє від розладу шлунка і головного болю.
Помідор + Морква + Яблуко - Покращує колір шкіри і усуває запах з рота.
Гіркий перець + Яблуко + Молоко - запобігає появі запаху з
рота та знижує температуру.
Апельсин + Імбир + огірок - Покращує колір і вологість шкіри і знижує температуру.
Ананас + Яблуко + Кавун Виводить зайві солі, живить сечовий міхур і нирки.
Яблуко + Огірок + Ківі - Покращує колір і вологість шкіри.
Груша і банан - регулює рівень цукру в крові.
Морква + Яблуко + Груша + Манго - Підвищує внутрішнє тепло тіла,
опір токсинів, знижує кров'яний тиск і бореться з загальним окисленням організму.
Виноград + Кавун + Молоко - Вітамін С + Вітамін B2 які збільшують
клітинну активність і підвищують імунітет організму.
Папайя + Ананас + Молоко - Вітаміни C, E, Залізо. Покращує колір шкіри і обмін речовин.
Банан + Ананас + Молоко - Багатий вітамінами з поживними речовинами, запобігає запори.
Як здорово, що у вихідний можна весь день лежати і нічого не робити)
Чому рідина затримується в організмі?
1. Вживання великих кількостей солоної і гострої їжі. Куховарська сіль (хлорид натрію) в організмі присутні у вигляді так званого ізотонічного розчину з приблизною концентрацією 0, 9-1%. Тобто, кожен зайвий грам солі, перш ніж покине організм, буде утримувати 100 мл води. Відповідно 10 г солі затримають вже літр води, а це забезпечить збільшення ваги на цілий кілограм. Для довідки, 10 р солі міститься в 100 г солоної і в 50 г сушеної риби.
2. Затримка рідини на фоні вживання алкоголю. Та ж ситуація. Алкоголь і продукти його розпаду потребують розведення водою до якихось менш токсичних концентрацій.
3. У багатьох жінок спостерігається збільшення накопичення води у другу фазу менструально-оваріального циклу, за один-два тижні до чергових місячних. Іноді коливання ваги, пов'язані циклом бувають дуже значними і досягають 3-5 кілограмів. Цікавий момент, результат короткого, наприклад, тижневого курсу схуднення дуже часто залежить від фази циклу, в яку це схуднення почалося. Якщо відразу після закінчення місячних, то ефект може бути в два рази більше, ніж якщо ви за себе взялися за тиждень до їх початку.
4. Стан раптом розпочатого після інтенсивного тренування. У цій ситуації так само може спостерігатися затримка рідини, пов'язана з набряком перетренованих з незвички м'язів. Дуже часто буває, що людина починає худнути, одночасно починає виконувати і занадто суворий дієтичний режим, і дуже жорсткий режим тренувань. Він сподівається, що вага при такому поєднанні буде йти в два рази швидше. Але часто виявляється розчарованим - в перші дні, незважаючи на нелюдські умови життя, вага яких не знижується зовсім, або знижується дуже повільно.
Немає коментарів:
Дописати коментар