Біла глина, або каолін
Біла глина має структуру схожу із зеленою глиною і відрізняється від неї наявністю мікроелементів. Корисні властивості каоліну були описані ще Гіппократом у IV столітті до н. е. З тих пір біла глина незмінно входила до складу масок красунь всіх часів. Каолін багата кремнеземом, цинком і магнієм.
Корисні властивості білої глини (каоліну).Біла глина сприяє припиненню випадіння волосся і зміцнює ламкі і слабкі волосся. Володіє регенеруучий властивістю. Це чудовий антисептик. Найкраще підходить для тонкої, млявою шкіри.
Червона, жовта і сіра - більш рідкісні види глини. І в основному застосовуються в косметології.
Жовта глина
Жовта глина здатна виводити токсини і насичують шкіру киснем. Найкраще підходить для млявою, в'ялою шкіри. Багата залізом і калієм.
При дуже жирній шкірі добре підійде наступний рецепт очищувальної маски з жовтої глини. Візьміть 2 ч. ложки жовтої глини розмішайте з 1 чайною ложкою яблучного оцту, з такою ж кількістю меду і лимонного соку. Додайте ще трохи кип'яченої води, щоб при розмішуванні утворилася густа однорідна маса. Накладіть її на обличчя на 10 хвилин, після чого змийте прохолодною водою.
А при в'янучої шкірі використовуйте наступну маску з жовтої глини. Розмішайте 1 ст. ложку сирого яєчного жовтка ст. ложкою молока, і з такою кількістю порошку глини, щоб при розмішуванні утворилася густа суміш. Додайте ще кілька свіжих листя м'яти, попередньо подрібнених. Ще раз ретельно розітріть всі інгредієнти і нанесіть маску на обличчя. Через 10 хвилин змийте водою кімнатної температури.
Ммм
Ах, Кармен!
Неймовірні!
Ммм
Мімімі
Фітбол. У чому користь?
Фітбол був винайдений одним фізіотерапевтом, щоб допомогти спортсменам відновити після травм спину, коліна і тазостегнову область тіла. Але насправді вправи на фітболі можуть дати вам набагато більше!
Чому варто придбати фітбол?
- Це прекрасний інструмент для тренування стабільності та балансу тіла. Завдяки тому, що м'яч спокійно може перекочуватися, для утримання його в рівному положенні тіла доводиться включати в роботу м'язи-стабілізатори.
- Фітбол допоможе вам виробити гарну поставу. Піднімаючи корпус на м'ячі, ви змушені триматися прямо, т. к. відкинутися назад не на що. А оскільки м'яч обертається, ви тримаєтеся на пальцях ноги, і тіло постійно рухається, що дозволяє запобігти біль і твердість м'язів попереку з-за сидячого способу життя.
- Вправи на м'ячі зміцнюють всі м'язи живота: прямі, поперечні, косі, зовнішні і внутрішні.
- Використання фітболу різноманітить ваше тренування.
Як підібрати фітбол?
Наступний список допоможе вам зорієнтуватися в магазині спорттоварів при купівлі фітболу. Вибирайте його розмір, виходячи з свого зростання.
55 см - якщо ваш зріст менше 1, 5 м.
65 см - якщо ваш зріст від 1, 5 м. до 1, 69 м.
75 см - якщо ваш зріст від 1, 70 м. до 1, 87 м.
85 см - якщо ви вище 1, 88 м.
Надусусь татовими духами,
нехай всі думають, сто і у мене є палень!...
Купив собі труси з пуш-апом і присідати не треба!
Ложки, стакани замість ваг!
пам'ятайте про це.
За 2 дні - 2-3 кг.
1 день.
варений рис 250 гр.(без солі)
2 грейпфрута.
салат з капусти.
зелений чай.
2 день.
2 грейпфрута.
2 зелених яблука.
зелений чай.
Організм очищається, і потім легше переносити подальші дієти.
Немає коментарів:
Дописати коментар