Розвантажувальний день на ананасі

Необхідно взяти два кілограми ананасів та літр ананасового соку без цукру. Ананас нарізати на кружечки і поділити на чотири порції - сніданок, другий сніданок, обід і вечерю. Протягом дня випити літр ананасового соку. Більше нічого не їсти і не пити. Влаштовувати собі два розвантажувальних дні на тиждень.

Якщо така дієта здається дуже голодною, можна протягом дня з'їсти ще 100 гр. нежирного сиру, 100 гр. птахи або пісного м'яса, трошки житнього хліба. За два дні втрачається два кілограми без шкоди для здоров'я.