ідеально.
Ідеальний світ.
Ідеально!
▼▼▼ Дізнайся, як стати ідеальною ▼▼▼
СЕКРЕТИ ІДЕАЛЬНОЇ ЖІНКИ
1. Якщо жінка хоче прекрасно виглядати при випадковій зустрічі - вона повинна вміти добре виглядати завжди, навіть виходячи на п'ять хвилин в магазин або виносячи сміття з квартири. Якщо це правило є для жінки звичкою - доля просто не в силах буде відвернутися від неї.
2. Якщо ідеальна жінка в розмові з ким би то не було не хоче відповідати на запитання - вона багатозначно посміхається і мовчить. На багатьох це діє обеззброююче.
3. Ставлення до грошей має бути простим: якщо гроші є - їх треба радісно і з задоволенням витрачати, якщо грошей немає - не варто про це засмучуватися. Навіть якщо дама сильно обмежена в коштах, в її гардеробі все одно повинні бути пристойне сукня, шубка і взуття.
4. Для підтримки тонусу справжня жінка час від часу обов'язково повинна щось змінювати у своєму житті: капелюшки, рукавички, роботу, кавалерів. Якщо її з чоловіком і професією їй пощастило, вона просто частіше змінює рукавички, дамські сумочки, капелюшки.
5. Справжня жінок, вміє привертати увагу оточуючих, навряд чи зуміє уникнути пересудів. Але, повірте, це саме той випадок, коли абсолютно не варто звертати увагу на громадську думку. Тримайте вище голову! Повірте, краще бути світиться радістю красунею, ніж похмурою заздрісної пліткаркою.
6. Справжня жінка знає собі ціну, але ніколи не називає її.
7. Справжня жінка доглядає тільки за малими дітьми або хворими (літніми родичами, але ніяк не за чоловіками. Справжні чоловіки самі доглядають за жінками.
8. Чоловічі справи потрібно надати вирішувати самим чоловікам. Ідеальна жінка ніколи не стане жилеткою для слабовільного і примхливого джентльмена, бо такий чоловік не зможе дати їй відчуття її унікальності, але повісить їй на шию ярмо мучениці.
9. Навіть якщо жінка чудово в'яже і шиє - ніхто з знайомих не повинен знати, що її вбрання не від модного кравчині і не з дорогого бутіка.
10. Будь-яка жінка тим менше займається чужими справами, чим більше має своїх власних, улюблених і цікавих захоплень.
11. У своєму будинку дама як завгодно може пестити і плекати свою єдину шубку, але перебуваючи в гостях вона не має права просити господарів знайти для своєї шуби окреме місце. Справжня жінка з легкої недбалістю скине хутро зі своїх розкішних плечей на руки кавалеру.
12. Ідеальна жінка повинна бути начитанна і освічена, вона може вести розмову практично на будь-які теми. У тому числі про все і ні про що.
13. Ідеальна жінка ніколи не декларує всі свої достоїнства відразу. Чим більше її в початку недооцінять - тим більше вона виграє згодом.
14. Справжня жінка вміє заворожити, коли роздягається, і приворожити, коли одягається.
15. Справжня жінка завжди уважно стежить за своїм здоров'ям і самопочуттям.
16. До тих пір, поки жінка пишається тим, що вона народилася жінкою - їй ніколи не пізно почати все спочатку!
КАЙЛАТЕС: 14 ХВИЛИН В ДЕНЬ І СІДНИЦІ СТАЮТЬ ІДЕАЛЬНИМИ.
1. Присідання (3 хв). Ноги на ширині плечей, акцент на п'яти, спина пряма. Повільно на 4 рахунки присісти, також повільно встати. Виконувати, не зупиняючись, протягом хвилини. Потім утриматися в присіданні на півхвилини, не піднімаючись, виконувати імпульсні пружні руху ще півхвилини. Розставити ноги широко і виконувати те ж рух протягом ще однієї хвилини.
2. Бічний удар (2 хв). Встати на карачки, відвести одну пряму ногу в сторону на рівні стегна і зробити їй рух вперед, в сторону голови, наскільки можливо, утримавши на 10 секунд. Зробити таке ж рух назад. Виконувати за 2 хвилини кожною ногою.
3. Випади (3 хв). Зробити крок правою ногою вперед і зігнути її. Ліва пряма, відведена назад. Тулуб вертикально. Руки на стегнах. Поволі, на 4 рахунки, опустити ліве коліно на підлогу. Також повільно повернутися у вихідне положення. Праве коліно при цьому не рухається вперед. Виконувати 2 хвилини. А потім зігнути ліву ногу на півдорозі вниз і утримати на півхвилини. Ще півхвилини виконувати імпульсні пружні руху. Повторити все те ж саме з лівою ногою попереду.
4. Дошка (1 хв). Встати руками на підлогу. Руки витягнуті, а все тіло створює одну лінію. Затриматися в такому положенні, сильно втягнувши живіт.
Ось він - мій ідеальний відпустку ^^
ідеальні!!
Як прокинутися з ідеальною укладанням.
Вранці не вистачає часу на пристойну зачіску? Копиця пишних волосся - все, що потрібно, щоб стати справжньою зіркою. Як без зусиль зробити укладку - дивись нижче.
Сухі збери волосся на маківці у високий хвіст. Не простягай волосся повністю через петлю, залиш дві третини довжини.
Потім перехопив хвіст другою петлею гумки і знову не простягай волосся повністю. В результаті на голові вийдуть два пучка. А вранці, коли ти распустишь волосся, у тебе будуть пишні хвилясті локони.
Немає коментарів:
Дописати коментар